Hvordan Cheer up en Sad barn

Mens de fleste foreldre ønsker at barna skal være lykkelige hele tiden, realiteten er at alle barn av og til får blues. Årsakene et barn kan føle seg trist kan variere fra å miste en stor fotballkamp for å oppleve tap av et kjæledyr. Andre barn kan komme hjem fra skolen trist fordi de ikke gjøre det bra på en stavetest eller fordi en venn var ikke så vennlig den dagen. Når barnet ditt er nedfor, kan du heve hennes ånder litt moro og kreativitet med så hun er tilbake til henne lykkelig, smilende selv på kort tid.

Bruksanvisning

1 distrahere barnet med noe han liker. Kanskje du kunne gå til lekeplassen og presse ham på svinger eller ta turen til biblioteket og lese noen av hans favoritt historier. Du kan også finne en bok som omhandler spesifikt med hva som gjør barnet ditt trist, for eksempel følelsen utelatt eller opplever døden av et kjæledyr.

2 Planlegg en aktivitet som garantert vil gjøre barnet ditt fnise. Lei en morsom film å se sammen eller prøve å spille hennes favoritt brettspill iført bind for øynene. Ofte kan et barn riste en trist stemning ved å gjøre noe som gjør henne til å le og ha en god tid.

3 Brainstorm løsninger til barnets problem. Iverksette tiltak er en effektiv måte å oppmuntre barnet til å muntre opp og se det positive. For eksempel, hvis han er trist fordi han sviktet sin rettskrivning testen, komme opp med strategier for å hjelpe ham studere til neste. Hvis han kom inn i en kamp med sin beste venn, tenke på måter han kan be om unnskyldning og gjenopprette vennskap. Å ha en plan vil hjelpe barnet ditt til å føle mer kontroll over situasjonen, som er sannsynlig for å muntre ham opp.

4 Hjelp barnet lage en liste over alle grunnene til at hun er lykkelig. Kanskje hun kunne inkludere sine familiemedlemmer på listen, eller at hun har nettopp fått en mye ettersøkte leketøy for hennes bursdag. Å spise hennes favoritt måltid til middag eller å ha en dag fri fra skolen for å se frem til, kan også gjøre det på hennes lykke listen. Huske alle de gode delene av hennes liv kan gå en lang vei mot å heie henne opp.

Hint

• Valider barnets følelser. Når han kommer til deg følelsen trist, motstå trangen til å si at hun ikke har noe å være trist om. De tingene som gjør barn triste er ofte mindre for voksne, men de synes viktig for barnet ditt. La barnet ditt - gutt eller jente - gråte og la henne vite at du forstår at hun er trist.
• Oppmuntre barnet til å snakke med deg om sine triste følelser. Sett deg ned med ham og gi ham din fulle oppmerksomhet. Be ham om å beskrive hva som gjør ham trist og minne ham om at det er greit å være trist. For mange barn, er det bare å fortelle noen som bryr seg hva som gjør dem triste kan hjelpe dem å føle seg bedre.
• Hvis barnet ditt har vært trist i flere dager eller uker, gjøre en avtale med henne barnelege. Mens depresjon er ikke veldig vanlig i barndommen, er det mulig, og behandling er avgjørende for at dette er hva som forårsaker ditt barns sorg.