Hvordan Chill Før en første date

Når du først spørre noen ut på en date, du sannsynligvis oppleve en rekke følelser, alt fra spenning og lykke til frykt og angst. Å gjøre et førsteinntrykk kan være en viktig faktor for å få en ny dato. Derfor er det viktig at du vet hvordan å slappe av før den første date. Hvis du går inn datoen avslappet, er det mer sannsynlig å ha en god tid og bli kjent med hverandre bedre i forberedelse for fremtidige datoer.

Bruksanvisning

1 Minn deg selv at formålet med en første date er å bli kjent med hverandre og ha det gøy. Unngå å tenke på den datoen som et intervju eller andre stressfremkallende aktivitet. Tar trykket av kan hjelpe deg å slappe av på første date.

2 Bruk avslapping teknikker for å roe nervene rett før datoen starter. Ta dype åndedrag, visual datoen gikk bra, og konsentrere seg om å gjøre dine muskler slappe av.

3 Fokus på dagens dato i stedet for å bekymre seg for om hun vil ønske å se deg igjen. Tenke på neste date kan holde deg fra å nyte den nåværende og vil øke din nervøsitet.

4 Ring en nær venn til å snakke om hvordan du føler deg. Vennene dine vet du best, og vil trolig vite hva jeg skal si for å hjelpe deg å forbli rolig.

5 Delta i aktiviteter som vil ta tankene bort fra den datoen. Se en film, trening eller ta et langt bad. Noe som fungerer som et middel for deg vil bidra til å holde deg fra å være nervøs for den første datoen.

6 Tenk på de gode kvalitetene som du har å tilby daten din. Hvis du unngå å tenke på de mulige negative, er du mindre sannsynlig å føle nervøs.

Hint

• Husk at daten din føles sannsynligvis på samme måte som du gjør.