Hvordan Co-Parent Med en Ex

Co-foreldre med en ex-ektefelle krever øvelse, tålmodighet og forståelse. Det er ikke bare foreldrene som har en vanskelig justering for å gjøre, så gjør barn. Her er hvordan å co-foreldre med ditt barns emosjonelle velvære i tankene.

Bruksanvisning

1 Vurdere hva som er best for barnet ditt.
En 10 år gammel gutt som delt sin tid mellom morens hjem og sin fars hjem fortalte meg: "Uansett hvor jeg er jeg alltid mangler noen." Når han er sammen med sin far savner han sin mor, når han er sammen med sin mor han savner sin far. Vær oppmerksom på at barnet ditt er å takle triste følelser. Vær følsom for hva barnet opplever som han gjør den vanskelige overgangen fra mors hus til fars.

2 Ikke bash den andre forelderen.
Husk at barnet ditt elsker den andre forelderen. Når en forelder klager om den andre forelderen, på noen nivå barn må føle at foreldrene er også klager på dem også. Som en liten jente uttrykt til hennes far: "Siden du ikke liker min mor, må du ikke liker meg, siden mamma er en del av meg."

3 Sett til side gamle klager.
Du er skilt. Nå settes til side skylden, sinne og vondt og gå videre. Dvele ved fortiden vil komme i veien for å sette behovene til barn over din egen. Snakk positivt om og til den andre forelderen. Arbeid sammen til beste for barnet ditt.

4 Gi barnet en stemme.
I blanding av husholdninger og sjonglering av samvær, barn ofte føler at de ikke har noen rettigheter. På noen måter dette er sant, fordi de voksne gjør så mange avgjørelser på vegne av barnet. For å minimere sine følelser av hjelpeløshet, gi barnet så mye kontroll som du kan over de små tingene. Det er mye av gi-og-ta det skjer i familier. Samarbeide med din ex å imøtekomme endringer i tidsplaner og aktiviteter, og ære barnets preferanser når du kan. En slik fleksibilitet etablerer et godt samarbeid foreldre mønster.

5 Vær følsom.
Barn av skilsmisse lider tilbakeslag til selvfølelse og deres følelse av trygghet er rystet. Ofte plaget av skam og skyldfølelse, føler de ansvar for skilsmisse. De har mistet en del av barndommens uskyld og blir tvunget til å forholde seg til voksne problemer før de har kompetanse. Ikke gjør det vanskeligere på dem.

6 Anta best.
Du kan hjelpe barna til å løse opprørt de kan føle ved å anta det beste. Jo verre barnet oppfører seg, jo mer han eller hun trenger kjærlighet og anerkjennelse og ekte ros. Forvent gode ting å komme.

7 Fake det til du gjør det.
Hvis du ikke liker din ex, fake det. Prøver hardt å ikke være defensiv når du snakker med din ex. Vær høflig og forblir positive. Hvis du og din ex ikke kan bli enige og fortsetter i negative holdninger og atferd, vurdere å få en ekstern konsultasjon. Velg mellom familievernet, hyrde råd, en støtte gruppe eller delta på en foreldre klasse sammen. Søker hjelp utenfra er ikke et tegn på svakhet, men snarere et tegn på kjærlighet til å gjøre alt du kan for å lege sårene og være ansvarlige foreldre.

Hint

• Min bok, "Fantastiske måter å elske et barn," kan tilby noen innsikt i dette temaet (se Ressurser nedenfor).