Hvordan Commit etter skilsmisse

Det er naturlig å føle en blanding av spenning og frykt når du tenker på dating etter at du har vært gjennom en skilsmisse. En persons sivilstand er nært knyttet til sin trivsel og hans mentale helse. ASPE: Kapittel IV rapporterer om forskningsresultater som bærer ut ideen om at ekteskapet oppløsningen øker depresjon. Dette, selvfølgelig, er ikke alltid tilfelle. For noen mennesker, slutten av ekteskapet er en lettelse, spesielt så, hvis det har vært svært misfornøyd eller effektivt over lang tid. Du trenger å nærme gjenstand for dating igjen med en grad av forsiktighet og litt planlegging.

Bruksanvisning

1 Tillat deg selv tid til å sørge over tapet av ekteskapet. Hvis du stresser inn i et nytt forhold, er det lite sannsynlig å lykkes. Dette er fordi din dømmekraft og evne til å ta gode beslutninger er sannsynlig å være fattig i kjølvannet av traumer av skilsmisse. Vær spesielt forsiktig hvis du har barn som det er urettferdig på dem for å forhaste seg et nytt forhold.

2 Utforsk årsakene til svikt i ekteskapet. Du vil gå videre med livet ditt i en mye mer konstruktiv måte, hvis du gjør dette. Vær ærlig om noen av feilene du gjorde og tenke på de erfaringene dette har lært deg. Men hvis du befinner deg i stand til å stole på noen nye, eller besatt raking over gamle bakken, kan du trenger hjelp, så du kan bli sittende fast i en fase av utvinning; i dette tilfellet gå til en terapeut eller rådgiver.

3 Vær ærlig med en ny partner om din fortid, og om barn, hvis du har noen. Tillat deg selv å elske igjen, uten stadig å se over skulderen på fortiden. Godta at den nye personen er forskjellige og at det var grunner ekteskapet havarerte. Unngå stadig sammenligne det nye til gamle forhold.

Hint

• Utvikle en positiv holdning til hva som har skjedd. Snarere enn å se på fortiden i form av svikt, fokus på verdifull lærdom du har lært.