Hvordan Cook for en ett-år gammel baby



Ett år gamle barn kan være kresen, utålmodige eaters. Babymat funnet på dagligvarer butikkhyllene er ofte full av konserveringsmidler og andre kjemikalier foreldre ikke ønsker å mate sine babyer. Hjemmelaget barnemat er en helse-bevisst alternativ. Det er ikke bare bra for den lille, men det tar også kortere tid enn du tror å lage mat. Glede din ett år gammel med din egen babymat.

Bruksanvisning

Generelt Fôring

En mate babyen flere forskjellige typer mat. Han kan bli lei av å spise samme type frukt eller grønnsaker flere dager på rad.

2 Gi barnet ett måltid om dagen som ikke inkluderer formel eller morsmelk som pureed erter eller ris korn. Dette vil bidra til overgangen barnet til å spise mat enn melk.

3 Plasser aldri salt inn i barnets mat. Natrium er ikke bra for barnets generelle helse.

4 Unngå kokende grønnsaker. Damp dem i stedet for å beholde så mange vitaminer og mineraler som mulig.

5 Legg en liten mengde smør til maten hvis barnet trenger å få vekt. En liten mengde fett i barnets kosthold vil hjelpe med henne vekst og utvikling.

6 Cook store deler av hjemmelaget babymat og lagre den i fryseren. Maten kan holdes frisk i flere måneder i fryseren. Pass på at barnet liker maten før du gjør en stor gruppe med det eller annet du kan kaste bort en masse tid og penger.

eplemos

7 Peel tre røde epler. Pass på at eplene blir ikke lettere skadet før du fortsetter.

8 Fjern kjernen fra eplet og skjær det opp i flere deler.

9 Sett eplene i en mikrobølgeovn-safe skål og mikrobølgeovn i to minutter på høy. Fortsett microwaving eplene på høy i trinn på ett minutt til du lett kan knuse epler.

10 Mos eplene med en gaffel og legg dem i en lufttett beholder. Tilsett vann til epler hvis barnet har problemer med å spise dem. Oppbevar applesauce i kjøleskap i inntil 3 dager.