Hvordan Cope når tenåringsdatteren er gravid

Så mange tanker og følelser går gjennom deg når tenåringen din er gravid, er det vanskelig å vite hva de skal gjøre. Tross alt, dette er ikke noe du kan bare bakken henne for, eller ta bort telefonen hennes privilegier - det er en livsendrende hendelse. Ditt sinn kan bli så fokusert på hva datteren din kommer til å gjøre, eller hva du trenger å gjøre, at du sannsynligvis ikke tenke på dine egne behov akkurat nå. Det er viktig for deg å tenke på deg selv og hvordan du takle situasjonen.

Bruksanvisning

1 Gå bort fra datteren din for en stund slik at du kan få kontroll over følelsene dine. Når en tenåring avslører at hun er gravid, kan det være en veldig følelsesmessig eksplosiv øyeblikk for alle i familien. Du eller hun kan si og gjøre ting som du både anger. Skrive på Psychcentral nettsiden, anbefaler terapeut Drew Coster sier ikke et ord før den første flommen av følelser forsvinner.

2 Snakk med din datter når du er i stand til å snakke rolig. Vær ærlig og la henne vite din sanne følelser. Det er OK å fortelle henne at du er skuffet, bekymret eller sint. Megan Potter, i en artikkel på Disneys Family.com nettsted, anbefaler at du bør fokusere på dine egne følelser og avstå fra å dømme eller truende datteren din.

3 Oppsøk en rådgiver for å hjelpe deg å arbeide gjennom dine egne følelser, eller å megle kommunikasjon mellom deg og datteren din hvis du ikke klarer å snakke med hverandre produktivt. Et stykke som gir deg tips for å håndtere en tenårings graviditet på statens nettsted, utarbeidet av Michigan Department of Community Health, sier at det er vanlig for foreldre å føle seg overveldet, og for foreldre og gravide tenåringer til å ha problemer med å kommunisere. Få profesjonell hjelp kan veilede deg gjennom prosessen og sette deg på veien til å helbrede deg selv, samt forholdet.

4 opplyse deg om ungdoms graviditet, slik at du forstår de tilgjengelige alternativene, og for å hjelpe din datter sortere gjennom fordeler og ulemper med hvert alternativ. Være objektiv - du kan tilby en mening, men dette er hennes avgjørelse. Tillate henne å gjøre det.

5 Godta omstendighetene og tenåringens beslutning. Jo raskere du er i stand til å gi slipp på forventninger og drømmer, jo raskere vil du lære å takle under omstendighetene og hjelpe barnet gjennom denne vanskelige tiden.

6 Assist din datter i planlegging for fremtiden, uansett hva hun bestemmer seg. Hjelpe henne ta en proaktiv tilnærming og ta kontroll over situasjonen vil løse noen av din frykt om fremtiden.

7 Ta vare på deg selv. Pass på at du ikke overworking selv. Ta deg tid til trening og avslapping. Snakk med legen din hvis du har problemer med å sove eller for å hjelpe deg å håndtere stress. Jo bedre form du er i - både mentalt og fysisk - jo bedre vil du være i stand til å hjelpe din datter.

Hint

• Få en massasje eller gjøre noe du liker av og til, selv om det er bare å ta en tur på egen hånd for å få igjen pusten.
• Hvis datteren din bestemmer seg for å beholde barnet, ta litt glede fra det faktum at du kommer til å være en besteforelder. Uansett hvordan denne babyen går inn i ditt liv, han kommer til å bli en av de mest verdifulle gaver du noensinne kunne få.
• La din datter være mor til barnet sitt, og oppmuntre henne til å ta ansvar. Forbered deg på en støttende rolle til å lære din datter om omsorg for en nyfødt, gi henne et sted å leve til hun er selvbærende eller hjelpe med barnevakt slik at hun kan fortsette på skolen. Selv om du trenger å ta vare på deg selv, din datter og barnebarn kommer til å trenge deg nå mer enn noensinne.
• Ikke være harde på deg selv, din datter, hennes kjæreste eller hans familie. Dette er en tøff tid for alle involverte, og peker fingre vil bare skape strid.
• Ikke gjør utslett beslutninger du kan angre på senere. Uansett hvor sint du er akkurat nå, vil du angre på det hvis du lager en rift i familien din som varer evig.