Hvordan Demonstrere aktiv lytting

Hvordan Demonstrere aktiv lytting


Aktiv lytting er en nyttig kommunikasjonsteknikk som kan hjelpe deg å forstå en diskusjon eller tale med større dybde. Hvis du ønsker å sikre at du mottar en melding eller konsept i det klareste og mest presise måten, kan det være nyttig å dyrke sterke lytteferdigheter. En rekke forskjellige komponenter gå inn i aktiv lytting.

Bruksanvisning

1 Se direkte på den som snakker. Vise at du betaler fulle oppmerksomhet.

2 Demonstrere din oppriktige interesse med subtile kroppsspråk. Hold øyekontakt direkte og stødig. Nikke jevne mellomrom for å indikere at du holder tritt med hva personen sier. For å vise at du er fullt engasjert, opprettholde riktig kroppsholdning og lene seg litt fremover. Ikke vise tegn til rastløshet eller kjedsomhet, for eksempel uro, spille rundt med en mobiltelefon eller ser ut i det fjerne.

3 Konsentrer deg om de viktigste ideen av høyttaleren. Vær sikker på at du er fokusert 100 prosent på innholdet og budskapet personen gir deg. Unngå at tankene til å vandre, om du tenker på hvor kaldt i rommet er, hvor mye du liker talerens sko eller hvor sulten du er.

4 Avstå fra avbrudd. Selv om du trenger avklaring eller en forklaring om noe du ikke forstå godt, vente til høyttaleren er ferdig med tanke eller setning før du sier noe.

5 Vær oppmerksom på vokal tone. Når du aktivt lytter, trenger du ikke bare ønsker å høre hva en person sier - du også ønsker å høre hvordan en person sier det. Noter intonasjon og volumendringer, da disse tingene kan gi deg mer innsikt i hva høyttaleren forsøker å kommunisere.

6 Indikere til høyttaler som du får meldingen. For å få mer kunnskap og vise høyttaler hvor godt du hører, gjør mye av parafrasering og stille detaljerte spørsmål.

7 Tømme tankene dine personlige meninger. For å være en rettferdig og nøytral aktiv lytter, lytter uten dom. Prøv å befri tankene dine preferanser og oppfatninger.