Hvordan dine følelser påvirker din atferd?
Negative Ways følelser påvirker Behavior
Negative følelser som sinne, sjalusi og depresjon, kan påvirke vår atferd negativt. Imidlertid kan positive følelser også negativt påvirke vår atferd, for eksempel slik at oss til å bli misbrukt av noen fordi vi elsker dem, eller indulging i usunn aktiviteter fordi de gjør oss glade. Når en bestemt følelse røres og blir intens, blir vårt synspunkt forvrengt. Vi fokuserer på følelser, og de stimuli som utløste det. Det blir forsterket i våre sinn, og så, på den tiden, synes vår reaksjon på det nesten rasjonell, fordi det er den eneste informasjonen anser vi som viktig nok til å behandle. Dette motiverer senere vår atferd i en rekke måter. For eksempel, slåss når vi er sinte, trekke seg fra deltakelse og ansvar når deprimert, eller varig et dårlig forhold når vi fortsatt elsker noen.
Positive måter følelser påvirker Behavior
De påvirker følelser har på vår atferd er ikke alle negative, imidlertid. Faktisk, grunnen for følelser er å hjelpe oss med å håndtere livet. For eksempel når vi føler frykt, flykter vi å beskytte oss selv. Når vi føler kjærlighet for våre barn, prøver vi å ta vare på dem bedre. Når vi føler oss sinte, vi kjempe for å forsvare oss selv eller det som tilhører oss. Disse tingene er på plass for å sikre at ikke bare vår personlige overlevelse, men overlevelsen av vår art. Hvis det ikke var noe vi følte lidenskapelig om i livet, ville vi ha hatt lite motivasjon til å handle, og kanskje ikke ville ha blitt den dominerende, varierte, kreative og praktiske skapninger som vi er i dag.
Direkte Ways følelser påvirker Behavior
Automatiske responser er en måte våre følelser påvirker vår atferd. Noen ganger, våre følelser stimulere hjernen vår til å behandle visse typer informasjon svært raskt, eller behandle den på en bestemt måte. Dersom disse opplysningene behandles samtidig ser bort fra fakta, sunn fornuft eller andre hensyn, kan det resultere i en rask eller dårlig analysert endelig handling. Dette er når følelser direkte påvirker vår atferd. For eksempel, punching noen for å fornærme deg, dukke og kjører når du hører et skudd, eller rushing inn i armene på en attraktiv, søt-snakker fremmed. Disse handlingene er ofte impulsive stedet for overlagt. Disse vanligvis resultere i atferd som er mot sin hensikt, om ikke ødeleggende.
Indirekte måter følelser påvirker Behavior
Selv om, når emosjonelt vekket på en eller annen måte, mange av oss vil kort tenke på de samme automatiske responser, vil få folk handle på dem. Mesteparten av tiden, er vår atferd indirekte berørt av våre følelser. Snarere enn en instinktiv handling, den kognitive behandlingen som foregår resulterer i en beslutningsprosess, tilpasning og assimilering av informasjon og, til slutt, en erfaring. For eksempel når noen fornærmer oss, kan vi tenke på å treffe den personen, men mange av oss vil velge å ikke gjøre det, selv om vi kan engasjere seg i en bevisst reaksjon at hjernen vår gjør, for eksempel fornærme personen tilbake. Vi vil kognitivt behandle møtet og den emosjonelle stimulering, bestemme at vi ikke liker den personen, og søke å unngå at personen i fremtiden. Videre kan dette motivere oss til å slutte å gå til et bestemt sted hvor vedkommende kan bli funnet. Det blir en dominoeffekt fra en enkelt følelsesmessig reaksjon.
Emosjonell Empati Påvirker Behavior
Enda lenger, følelser gir oss muligheten til å føle med andre. På grunn av dette, kan vi forutsi emosjonelle reaksjoner, som også påvirker vår atferd, noe som er grunnen til at folk vil vanligvis prøve å fremkalle en positiv respons i stedet for en negativ en. Av denne grunn, noen av oss går rundt fornærmende andre tilfeldig, kutte linjer i matbutikk eller stjele hverandres varer, fordi vi ønsker å unngå fremkaller og arbeider med et negativt svar i andre. På den annen side, prøver å være en hyggelig person med komplimenter andre, være høflig og følge regler, er en atferd som er motivert av ønske om en positiv emosjonell respons fra andre mennesker.