Hvordan Drop på ryggen i en Breakdance

Flyttingen på slutten av en breakdance sett hvor en danser faller direkte til ryggen kalles et selvmord. The Suicide fallet regnes som den mest spilte og mest farlige trekk i breakdancing fordi danseren overganger fra å være på føttene til ryggen i en flytende bevegelse fremover. Selvmords trekk er vanligvis utført av dansere for dramatisk effekt for å indikere til publikum at utøveren er så utmattet av hans utrolige dans som han har gitt opp og falt til gulvet i en haug. På grunn av risikoen for skade involvert med å utføre dette trekket, bør det bare forsøkes av personer med tidligere erfaring i dans, turn eller risting.

Bruksanvisning

1 Plasser en gym matte i rett foran deg. Dette vil gi en myk landing for selvmord trekk.

2 Stå med føttene skulder bredde hverandre. Løft høyre ben opp fra bakken, og plasser din venstre arm ut på 9:00 og høyre arm ut klokken tre for å opprettholde balansen.

3 Kick høyre ben ut rett foran deg å holde beinet rett, og deretter svinge høyre ben tilbake så hardt du kan til en 45 graders vinkel. Dette bygger opp momentum for videre rotasjon.

4 Gå frem av venstre ben når høyre beinet når en 45 graders vinkel bak deg. Tuck haken til brystet for å hjelpe deg rotere fremover til du lander på ryggen. Du bør ha rotert langt nok til å lande på den midtre delen av ryggen og unngå nakken helt.

Hint

• Praksis Selvmords beveger seg med en erfaren lærer eller venn for å forhindre skade. Praksis fremover salto fra en Crouch å være sikker på at du kan lande på ryggen, ikke halsen.
• Hvis utføres feil, kan selvmord trekk sette dansere i fare for alvorlig nakke eller rygg skade.