Hvordan du best kan behandle min partner med ADHD

Behandling av en partner med Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) er en vanskelig og følelsesmessig drenering forsøke. Lære å forstå din partner og hans symptomer gjør prosessen enklere og setter noen passende forventninger. Identifisere triggere og gjenkjenne tegn på sykdommen bidrar til å skape en behandlingsplan som sparer forholdet. I tillegg finne en terapeut som kan forholde seg til partneren til en person med ADHD kan bistå med prosessen.

Bruksanvisning

Hvordan du best kan behandle min partner med ADHD

1 Utdanne deg selv på ADHD alle aspekter av sykdommen. Det er umulig å behandle partneren din på riktig måte hvis det ikke er felles kunnskap om sykdommen og mulige alternativer for å håndtere den. Læring alt som er å vite om ADHD også bidrar til å klassifisere atferd. Enkelte handlinger er sårende, men ikke gjort med vilje. En person som er godt utdannet på ADHD vil kunne forstå dette og fortsette å jobbe med forholdet.

2 Identifisere partneren din spesifikke ADHD symptomer og mulige bivirkninger av medisiner. Ikke alle symptomer på ADHD vise seg i enhver person med uorden, slik at det er viktig å kjenne hvilken symptomene er relevant. Tilsvarende ikke alle medisiner gi bivirkninger i hver person som tar dem. Identifisere og spore både ADHD symptomer og mulige medisiner bivirkninger ved å opprette en liste for å diskutere og vurdere. Erkjennelsen av alle symptomer og medisinering bekymringer fører an å forebygge utbrudd og kontrollere ADHD.

3 Utarbeide en behandlingsplan med partneren din. Planen skal omfatte måter å håndtere symptom triggere og påfølgende metoder for mestring. Planen bør også tilby velprøvde måter å unngå kjente triggere. For eksempel, hvis partneren din har et symptom på sinne, lage en plan for å håndtere det når situasjonen oppstår. En metode for å håndtere en sint utbrudd er å gå bort og la partneren din tid til å kjøle seg ned. Du bør planlegge måter å håndtere alle dine partnere ADHD symptomer.

4 Søke terapi for måter å behandle og håndtere en partner. En profesjonell tilbyr forståelse og kan gi ytterligere strategier for behandling og håndtering av din ektefelle. Det er også en god idé å ha en terapeut for hjelp til å komme gjennom tøffe tider som noen ganger vil oppstå når noen lider av ADHD. Du og din partner bør delta terapi sammen for å øke nytten.

Hint

• Hold dine følelser åpent og være ærlig med partneren din.
• Jevnlig tilbake til planen som ADHD symptomer endres med behandling og tid.