Hvordan du får en baby til Nap & Sleep på Bedtime

Når foreldre får babyen til å sove gjennom natten og til å ta regelmessige naps, blir livet mye enklere for alle involverte. Nøkkelen til vanlig sover atferd er å gi en vanlig rutine av fôring, spilletid og sove tid. Når du blir barnet vant til en rutine som dette, vil hun faktisk sove mer tilfreds og fredelig. På samme måte, når foreldrene kan få babyen til å sove bedre, de vil bedre nyte sin sovetid også.

Bruksanvisning

1 Ikke gi barnet ditt på forespørsel. Når foreldre lever av etterspørsel, er det ingen tidsplan, og den overordnede mater babyen når han gråter. Hvis det ikke er regularitet foring, vil det ikke være noen regelmessighet til å sove enten. Etter mate babyen din, må du vente minst 2 ½ time før fôring igjen.

2 Sett opp en ernæringsplan. En typisk tidsplan som fungerer godt for de fleste små babyer er å mate på 7 am, 10 am, 13:00, 16:00, 19:00 og 22:00 hvis du mate henhold til en tidsplan som det, vil barnets sult metabolisme begynne å stille opp med disse tider, og barnet bør være i stand til å sove gjennom natten. Du kan begynne å slippe feedings for eldre babyer. Tidsplanen kan da være 8 am, middag, 16:00 og 20:00

3 Lek med barnet ditt. Etter dagtid feedings, ikke sette babyen ned for henne lur umiddelbart etter fôring. Bruk denne tiden til å leke, bade, lese, synge eller ta babyen for en tur. Deretter satte henne ned for henne lur.

4 Ikke amme barnet til å sove. Hvis du gjør det, vil du etablere en søvn avhengighet. Mange mødre sykepleier før barnet sovner, og deretter prøve å sette barnet ned mens han sover og snike seg ut av rommet. Hvis barnet fusses, starter prosessen på nytt. Det er bedre å sette barnet ned når han er våken.

5 Ikke beveg babyen til å sove. Også, ikke sette henne i bilen og prøve å kjøre rundt til hun sovner. Disse er bare midlertidige tiltak, og i slutten du ikke har lært barnet å sovne på egen hånd.

6 Ikke sove med babyen. Foruten det faktum at dette kan være farlig hvis den overordnede ruller over på barnet, ved å sove med babyen din, kan du opprette unormal avhengighet i barnet ditt, noe som resulterer i at han var redd for å gå over til sin egen seng.

7 Ikke vær redd for å la babyen gråte. Når du legger babyen ned for en lur eller for seng, er det i orden at hun gråter i 15 til 30 minutter. Dette vil ikke skade henne. Hvis du hele tiden kjørt til babyen hver gang hun gråter, vil du ha en masete baby som ikke kan sovne på egen hånd.