Hvordan du får en baby til Self-Soothe i dvale

En baby som kan selvberolige gir sin forelder med en natt med fredfull søvn uten å måtte stå opp flere ganger i løpet av natten for å sette barnet til å sove igjen. Trikset for å få barnet til selv-berolige er å alltid legge henne ned når hun er døsig, men sover ikke ennå. Hvis hun blir rystet eller ammet til hun sovner, så hun kommer til å forvente at rutine før du sovner. Barn gjøre det bra når du følger en rutine.

Bruksanvisning

1 Hold barnet i minst tre timer i løpet av dagen. En baby som har hatt en rolig dagtid rutine vil være roligere om natten.

2 Sett babyen til å sove på konsistente ganger hver dag. Når han får inn i en rutine, vil han komme til å forvente visse aktiviteter under bestemte tider i løpet av dagen.

3 mate babyen hver tredje time i løpet av dagen. Dette vil sørge for at han får tilstrekkelig ernæring inntak på dagtid timer og bør være mindre sannsynlig å ønske å snack på kvelden.

4 Gi barnet ditt et bad hver kveld før hennes sengetid fôring. Hun vil snart lære å forvente et bad, fôring, så leggetid og vil være mer villige til å gå i dvale.

5 Hvis barnet ikke virker trøtt når du er klar til å sette ham i sengen, kan du prøve en av få metoder for mellowing ham ut litt og gjøre ham søvnig. Du kan rocke med ham, går han rundt, satte ham i en baby swing, ta ham for en tur i bilen eller hvile med ham på brystet, og hodet under halsen. Ikke la ham fullstendig sovner, er dette bare for å få ham søvnig.

6 Sett babyen til sengs i sengen når hun blir sliten, men er ikke sover ennå. Hvis du alltid rocke eller sykepleier en baby å sovne, kan hun ikke lære å selv berolige.

7 Plasser utstoppede dyr eller en spesiell teppe i sengen med ham når du setter ham til å sove. Han vil begynne å knytte denne spesielle element med søvn og vil bruke den til selv-berolige.

Hint

• Vurdere å investere i en hvit støy maskin for en baby som har problemer med å sovne. Ikke bare gjør dette stenge ute støy, men det er beroligende og betingelser barnet å få søvnig når han hører det. Den eneste ulempen er at han ikke kan være i stand til å sove uten det hvis du vil at han skal sove borte fra hjemmet.