Hvordan du flytter på etter å finne ut din kjæreste er en gift mann

Finne ut din kjæreste er gift er traumatisk og hjerteskjærende, spesielt hvis du har investert mye tid i forholdet. Du vil være å gå gjennom mye smerte og tap, og du må behandle deg selv ber i denne perioden. Bryte vekk fra ham og gå videre med livet ditt. Det vil ta tid før man fullt igjen, men en dag vil du være fredelig, glad og fengende igjen og oppleve gleden i livet.

Bruksanvisning

1 Cry, hyle og uttrykke dine følelser. Du må la dine følelser ut. Du bør aldri prøve å flaske dem opp og hold dem inne. De vil etter hvert komme ut senere, kanskje i fremtidige relasjoner. Så, selv om han ikke er der, kjefte på mannen som skadet deg. Du kan også skrive dine følelser i en dagbok eller skrive et brev til din ex uttrykke din smerte og hjertesorg. Du trenger ikke å sende brevet. Det er bare viktig å la dine følelser har frie tøyler.

2 Tilbring tid med familie og venner. Innse det er folk som har omsorg for deg. Du har kanskje la disse relasjonene forfalle når du var med din kjæreste. Nå er det på tide å koble til igjen. Ring opp dine venner og foreslå å gå til middag eller en film. Husk, du hadde et liv før elskeren din, og du vil igjen nå som han er borte.

3 Gjøre noe for andre ved frivillig for en sak. Å gi tilbake kan være helbredende for noen å gå gjennom smerte og hjertesorg. Det tar fokuset bort fra dine problemer og lar deg bringe trøst til dem som virkelig trenger det. Det gjør du ser at du er bare en liten del av det store bildet av livet. Det er mange mennesker som har større problemer enn deg, og som kan sette dine problemer i perspektiv. Du vil komme til å sette pris på og være takknemlig for det livet du har fått.

4 Finn måter å nyte deg selv. Hvis du har en interesse for noe sånt som fotografering, for eksempel, bli med i en lokal fotogruppe. Se til at det er øyeblikk å se frem til i livet. Søk etter aktiviteter som gjør deg smile, selv om det bare kommer for lange turer.

5 Delta i åndelige aktiviteter. Noen ganger hjelper det å føle seg nærmere en Gud eller høyere makt. Så, vurdere å bli en kirke, synagoge eller annen spirituell gruppe. Hvis du ikke liker organisert religion, praksis meditasjon. Få bøker om meditasjon og lære måter å føle seg bedre og være i fred.

6 Dra nytte av hverdagslige øyeblikk. Ta litt tid og se på verden rundt deg. For eksempel, gå utenfor om natten og se på stjernene. Se skjønnheten og lære å sette pris på hva livet har å by på, enten det er å se på trærne utenfor eller ser på månen. Livet er ganske fantastisk, og du er en del av det.

7 Kle opp eller prøve en ny frisyre. Du må føle deg ganske nytt, så kom deg ut din favoritt antrekk og legge til noen smykker, som en spesiell par øredobber eller et halskjede. Du må se at du pen og vil gjøre noe heldig mann ekstatisk i fremtiden.

8 Snakk med en rådgiver. Det er OK å innrømme at du har en hard tid å komme over tapt kjærlighet. En rådgiver kan være i stand til å hjelpe deg med å håndtere denne vanskelige og smertefull situasjon og hjelpe deg til å endelig gå videre.