Hvordan du flytter på når mannen du elsker er borte

Gjenopprette etter en mislykket forhold er smertefullt. Det er ofte vanskeligere for en kvinne da hennes kjæreste eller mann er ute av bildet. Når han beveger seg bort er det en større følelse av endelige og færre, om noen, muligheter for forsoning. Men samlivsbrudd er en del av de fleste kvinners voksne liv, og til tross for følelser av tristhet, finnes det måter å overvinne sorgen når en kjærlighet har forlatt.

Bruksanvisning

Hvordan du flytter på når man er borte

1 Vær realistisk når du ser på det siste. Det er lett i sorgen mislykket kjærlighet å se på fortiden med rosa briller. Alle de vonde minnene bli begravd under nostalgi og lengsel etter et forhold som ikke overlevde. Det er viktig å være ærlig med seg selv om den sanne natur av forholdet. Reflektere over den dårlige samt god, for ikke å forderve minnet, men for å finne trøst i sannheten. Observer sannheten og akseptere situasjonen som den var, i stedet for å slå den inn i en fantasi og deretter sørger over tapet av den.

2 Oppsøk venner og familie. Et støtteapparat er viktig når mannen i ditt liv har forlatt. Venner er gode på å peke ut alle forsonende kvaliteter og bygge din nylig forslått selvtillit. De vet også fantastiske distraksjon triks som iskrem og komedier. Bare vær forsiktig så du ikke overindulge fordi skyldfølelse kan forsterke hjertesorg du allerede opplever.

3 Finn morsomme aktiviteter å holde opptatt. Det er flott å ha nedetid, men i løpet av en breakup, er stillhet ofte en fiende. Silence gir seg til tanken, som uunngåelig fører tilbake til tanker om fortiden. Plukk opp flere timer på jobb, frivillig eller delta i et idrettslag eller en gruppe. Ikke bare vil disse aktivitetene okkupere din tid, de er også gode måter å møte nye mennesker og begynner nedover stien for utvinning.

4 Kjempe mot trangen til å spore ham. Når en kjæreste forlater, blir han umåtelig mer interessant i hans fravær. Ikke vite fører kvinner til å søke etter svar på alle de spørsmål de har om ham. Er han lykkelig? Er han dating noen nye? Er hans e-postpassordet fortsatt Hottie5000? Disse svarene, mens spennende, ikke vil hjelpe deg å gjenopprette. Faktisk, jo mer du finner ut om sitt nye liv, jo mindre du er fokusert på egen hånd. Velg å la ham gå - det inkluderer ikke lese hans e-post - og sette energi til noe som er verdt det: du.

5 Sørge når det er nødvendig. Noen ganger når en kjæreste, ektemann eller kjæreste er borte, er deres fravær resultatet av døden. I dette tilfellet, er det bare å la gå, og går videre er ikke alltid realistisk. I dette tilfellet, støtte grupper er gode alternativer som kobler deg med mennesker som gjennomgår en lignende opplevelse. Venner og familie er også fantastiske allierte under tider med tragedie fordi de lytte og gi støtte.