Hvordan du kan forbedre din atferd ledelse

Forbedre din atferd ledelse er nyttig i alle områder av livet. Enten du er en forelder, barn eller profesjonell, øker atferd ledelsen utdanning personlig bevissthet og lærer deg hvordan du kan kontrollere deg selv i ulike situasjoner. Husk at ferdigheter forsøkt tidligere bør gjentas. Modenhet og vekst kan tillate deg å vise tidligere mislykkede atferd ledelse tilnærminger i friske og vellykkede måter.

Bruksanvisning

1 Bli responsive, ikke reaksjonær. Lær forskjellen mellom reaksjoner og tiltak ved å vurdere hvert vanskelig situasjon med et klart hode og perspektiv. Avstå fra å la innledende følelser til å føre til en ødeleggende reaksjon, som roping og skriking. Ta deg tid til å puste og få perspektiv, minner deg selv at "dette er ikke slutten av verden," for eksempel. Svare på en sunn og positiv måte.

2 Utvid dine positiv forsterkning attributter. Se folk i øynene når du snakker eller lytter. Hold deg bevisst på kroppsspråket: smiler når det er mulig og unngå å stenge av ved å snakke for lavt eller krysser armene. Stille konkrete spørsmål når du er i dialog for å vise at du er engasjert og bryr seg om hva den andre personen kommuniserer.

3 Ignorer uønsket atferd. Forby deg fra å betale oppmerksomhet til dårlig oppførsel på den delen av en venn, kollega eller barn. Betale akt på dårlig oppførsel kan gi den andre personen unødvendig oppmerksomhet og dermed forsterke dårlig oppførsel. Ser vi bort fra dårlig oppførsel ved å ikke reagere reduserer sannsynligheten for samme oppførsel blir gjentatt.