Hvordan du kan gjøre selv ikke nervøs som brudepike

Du er glad for å være en ledsager i din venns bryllup, men hvis du er en nervøs eller naturlig sjenert person, kan være utstilt foran bryllupsgjestene være en enerverende tanke. Sjansene er hvis du er en brudepike og ikke forlover, trenger du ikke å gjøre noen offentlige taler, men bare det å være i sentrum av oppmerksomheten kan være nok til å få deg til å bryte ut i en kald svette. Få avslappet og nyte seremonien uten å miste kjølig.

Bruksanvisning

1 Øv deg del i bryllupet. Nerver stammer fra fremmedhet, så bli kjent med bryllupet spillested, gjøre litt trening går ned midtgangen, og finne ut nøyaktig hvor du skal stå og hva kø er å gå inn og ut av lokalet. Å vite alle detaljer om hva du skal gjøre vil lindre frykten for det ukjente som du kan føle om bryllupet dag.

2 Slapp forhånd. Distrahere deg selv ved å hjelpe bruden kle på, noe som gjør at hun har det hun trenger og ler med dine andre venner. Sett fokus på bruden og som vil hjelpe deg å slappe av.

3 Pust normalt. Noen ganger når folk blir nervøse, har de en tendens til å ikke puste helt eller ikke å være klar over åndedrag. Ta lange, dype, beroligende åndedrag og lukke øynene mens du puster.

4 Bruk din nervøsitet. Noen ganger blir nervøs kan kanaliseres inn i andre bedre følelser. Utnytt nerver og sette et smil på ansiktet ditt. Bestemmes at din venn vil ha en dag hun aldri vil glemme.

5 le av deg selv. Ikke vær for hard mot deg selv. Hvis nervene få deg til å snuble eller savner kø, smiler, ler og trekke på skuldrene. Det er helt greit å være nervøs og gjøre feil.

6 Focus, melodi og lytte. Lytt til paret tar sine løfter, rop av glede fra glade foreldre, babyer gråter eller barna fnisende. Være til stede i øyeblikket, og fokusere på oppgaven. Det vil alle være over før du vet ordet av det.