Hvordan du kan gjøre selv Yawn

Enten du har et panikkanfall og trenger litt ekstra luft eller du bare ønsker å se hvor kraftig på forslaget fra gjesping er på de rundt deg, prøv å gjøre deg gjespe. Du kan få mer luft inn i lungene, eller du kan tvinge alle innenfor en kilometers radius til å gjespe sammen med deg.

Bruksanvisning

1 Tenk på gjesping og bilde selv gjesper i tankene dine. Noen ganger tanken på et gjesp er alt som trengs for å gjøre deg gjøre det.

2 Se en video av andre mennesker gjesping. Gjesping er svært smittsom og en video av en yawner kan gjøre deg gjesp.

3 Gjør deg selv gjespe av fysisk åpne opp baksiden av halsen. Du vet hvor stedet er, og når du har åpnet den delen av halsen og kastet kjeven åpen bred, kan du gjøre deg gjesp.

4 Les en bok - det hjelper hvis det ikke er utrolig interessant. Den lei følelse bak øynene kan gjøre en føler seg trøtt hele over. Les for litt, spesielt hvis du prøver å bli sliten, og det kan hjelpe deg å gjøre selv gjespe og være klar for senga.

5 Strekk for å gjøre deg selv gjespe. Selv om det er midt på dagen, når armene opp og tilbake og gjøre om morgenen strekning å bringe på gjesp.

6 Åpne munnen bred, forrykke kjeven og svelge i luften. Dette kan lett utløse et gjesp, selv når du ikke er lei.