Hvordan du kan hjelpe babyen sove gjennom natten

Du brakt hjem som bunt av glede og undret seg over hvor vakker hun var. Uker senere, bundle of joy rop om mat hver time på dagen og natten. Den beste løsningen for deg og babyen din er å hjelpe henne å lære å sove gjennom natten.

Bruksanvisning

1 Overvåk barnets søvn og matvaner for en uke. Skriv ned tiden hun våkner for å spise, hvor lenge hun holder seg våken, og hvor lenge hun sover. Det er ingen grunn til å være stiv med dette fordi du bare prøver å få en viss idé om hennes rutine.

2 Analyser barnets vaner. Har hun liker å sove i tre timer og deretter spise? Har hun sove i mer enn fire timer, og deretter våkne å spise hver time for de neste fem? Se etter mønstre.

3 Du vil sette en fleksibel fôring rutine for dagen / kvelden feedings med en start på ca 5 am og en sluttid på ca 22:00 amme eller flaske mate babyen din i løpet av disse timene hver 2 til 3 1/2 timer. Dette er ikke en stiv plan, bare en veiledning.

4 Det er viktig at barnet får nok å spise på hver fôring. Å få nok til å fylle magen bør ta ca tjue til tretti minutter. Hvis du ammer, må du sørge for at barnet får lik tid på hvert bryst. Stopp omtrent halvveis gjennom prosessen for å rape den lille.

5 Når lille er ferdig å spise, endre hennes bleie og leke med henne. Det er bra for henne å bli vant til å tilbringe litt tid våken. Etter en kort spilletid, satte henne ned for en lur.

6 Hvis barnet sover lenger enn 3 1/2 timer i løpet av dagen eller kvelden, vekke henne opp og gi henne mat. Deretter spille med henne og sette henne tilbake til å sove. Dette er nøkkelen til hele prosessen, men du bare vekke henne opp i løpet av timer mellom tidlig morgen starttid og 22:00

7 Etter den siste kvelden fôring, endre hennes bleie, ta på henne sovende, og sette henne til sengs for natten. Ikke vekke henne opp for å spise om natten. Når hun våkner å spise i løpet av natten, mate henne mens du holder ut lysene og bor stille. Endre hennes bleie og sette henne tilbake til sengen. Hvis du følger nøye med disse trinnene for et par uker, vil den lille sover som en baby hele natten og så vil du. Gradvis vil natt feedings redusere og babyen vil sove gjennom natten mellom to til tre måneders alder.

Hint

• Hvis barnet våkner før 2 timer, prøv å klemme eller synge for et par minutter før fôring.
• Ikke vær rigid om tidsplanen ganger.
• Gjør ditt beste for å være avslappet.
• Ikke gi opp etter et par dager. Dette tar tid.
• Hvis barnet ønsker å sove etter å ha spist i fem minutter, holde henne våken ved kiling føttene hennes, endre hennes bleie, eller gi noen kyss.
• Hvis barnet blir syk, stoppe planen til hun er bedre.
• Sjekk med din barnelege før du starter denne planen.
• Sørg for at barnet får nok å spise. i tvil Spør barnelege hvis.