Hvordan du skal gå gjennom en breakup

Hvordan du skal gå gjennom en breakup


Bryte opp er vanskelig å gjøre, eller så det sies. Men hvis du nylig har gått gjennom en breakup, tenker på det som din mulighet til å møte noen nye som faktisk kan være bedre for deg. Ikke alle forhold vil ende opp med en lykkelig slutt så vurdere opplevelsen en lærer ett og starte prosessen for å flytte deg for lykkelig andre steder.

Bruksanvisning

1 Tenk det åpenbare. Uansett hva årsaken til bruddet, begynner å umiddelbart innse at alt skjer for en grunn, og at det gamle forholdet bare gitt deg noen verdifull erfaring som du kan ta inn i neste forhold. Ikke slite over grunnen til at du brøt opp, heller akseptere det faktum at du gjorde slik at du kan starte helbredelsesprosessen.

2 Gå videre en rope det ut. Ikke hold tilbake dine tårer og følelser. Tårer og litt tristhet er normale, ikke prøv å holde det hele i. Shedding selv om noen av disse følelsene er som peeling av lagene i en løk. Få det ut av systemet ditt, vil du føle deg bedre når det meste er fra brystet.

3 Begynn å gjenoppbygge. Nå har du fått til å plukke deg opp av fosterstilling på sofaen, slå av gamle filmer som minner deg om "dere to" og komme ut for noen "tid". Gå ut og gjøre noen ting som gjør deg lykkelig, er uansett om det treffer gym ekstra hardt, drar på shopping eller bare vegging ut på din venns hus.

4 Vent noen tilbakeslag. Det er naturlig å føle at kanskje bør du bare glemme de dårlige ting og prøve å komme sammen igjen. Lagre det tid for å bygge deg opp igjen og motstå trangen til å nå ut til din ex. Prøver å fikse forholdet, selv om det betyr at du vil lide, er en vanlig del av bruddet fasen, men du bør innse dette og gå videre.

5 Komme tilbake på hesten. Gi deg selv et par måneder for å bruke litt tid på å gjøre hva det er du liker og virkelig slikke erfaring. Etter en stund, vil det være tid for deg å komme tilbake der ute og møte noen nye i håp om at du vil ha et varig forhold. Ikke press deg selv ved å prøve å finne en erstatning, bare nyte opplevelsen og være lykkelig.