Hvordan Emosjonelt overleve skilsmisse

January 3 by admin

Hvordan Emosjonelt overleve skilsmisse


De av oss som gifter seg har tenkt å være gift for alltid, eller vi vil aldri gå ned midtgangen i første omgang. Men statistisk, 41 prosent av første ekteskap ender i skilsmisse. Mens ekteskap oppløsnings lover variere fra stat til stat, er tommelfingerregler for å overleve breakup av et ekteskap som holder over hele linja.

Bruksanvisning

1 Forbered deg på det verste. Det kommer til å bli en av de mest stressende hendelser du noensinne har levd gjennom - katastrofal følelsesmessig, økonomisk og sosialt. På Livet Stress Score bord brukes av helsepersonell, rangerer skilsmisse andre, rett bak dødsfallet til den spesielle personen du sverget du skulle elske for alltid. "I løpet av skilsmisse prosessen du trenger for å holde fokus og ser mot fremtiden på en positiv måte", sier Erika A. Appenzeller, Esquire, en familie lov advokat med Leonard Law Group i Atlantic City, New Jersey. "Du vil overleve så lenge du ikke følelsesmessig stengt ned og tenke bare negative tanker."

2 Snakk med noen. Du kommer til å trenge å gå gjennom en viss sorg prosess fordi noe kjært for deg - en levetid forpliktelse som du forsøkt - er død. Jo mer du lufte mens du justerer, blir lettere denne justeringen. "Følelsene du opplever er naturlig, men du kan ikke la dem spise deg", sier Appenzeller. Selv om din medisinske forsikringen ikke dekker rådgivning, prøve å behandle deg selv til noen hvis jobb det er å lytte.

3 Skjem deg selv bort. Det var noe du pleide å elske å gjøre når du var singel at du sluttet å gjøre fordi din ektefelle ikke liker det. Gjør det til en vane å huske hva det var, så begynne å gjøre det igjen. Det kan være så enkelt som en utvidet boblebad med et glass vin eller så komplisert som safari tur til Afrika du alltid drømt om å ta. Gjør det nå, fordi det er ingenting å stoppe deg lenger. Ikke bare vil det gi deg et lyspunkt i det som har midlertidig blitt en stressende tilværelse; det vil bidra til å gjenopprette din sjel til hva og hvem du var før du gift. "Du vil overleve så lenge du finner noe positivt å gjøre hver dag," sier Appenzeller.

4 Del barna med din tidligere ektefelle. Gjør det allernådigst, uansett hvor mye det dreper deg. Loven er fast i hver stat at barn fortjener å bli ledsaget av begge foreldrene. Og deling blir lettere etter som tiden går, fordi uansett hvor mye du elsker dine barn, er det svært vanskelig å være en 24/7 eneforsørger. "Du vil til slutt nå et punkt der du finner deg selv ser frem til natt eller netter barna tilbringer med din ex-ektefelle," sier Appenzeller. "Du kommer til å trenge litt nedetid, når en annen voksen er ansvarlig for alle detaljer og beslutninger."

Hint

  • Husk at uansett hvor mye du kan forakte din ex, barna sannsynligvis ikke deler den følelsen. De vil alltid elske sin andre forelder, selv om du ikke gjør det. Og hvis du prøver å forstyrre dette på noen måte, en dag vil de vokse opp, se tilbake og se deg som bad guy.

Related Posts


Hvordan overleve Skilsmisse & forvaring

Hvordan overleve Skilsmisse & forvaring

Prosessen med å få en skilsmisse kan være lang og vanskelig, og andre ganger kan det være raskt og enkelt. Uavhengig av skilsmisse prosessen, som arbeider med livet etter skilsmisse og varetekt ordninger er taxing for mange mennesker. Å ha styrke til
Hvordan håndtere skilsmisse Etter en Affair

Hvordan håndtere skilsmisse Etter en Affair

Skilsmisse er en av de mest traumatiske opplevelser en person kan gå gjennom. Hvis din ektefelle utro mot deg, og det er en katalysator for din skilsmisse, enda flere følelser forverre opplevelsen. Betrayed ektefeller overlever skilsmisse, og noen en
Hvordan utsette en skilsmisse i Georgia

Hvordan utsette en skilsmisse i Georgia

I USA ferd med filing for skilsmisse er forskjellig fra stat til stat, og selv fra fylke til fylke. I Georgia, må en mann og hustru være lovlige innbyggere i staten i minst seks måneder før de vil være i stand til å lovlig skilsmisse. En klageren (pe
Hvordan Heal etter skilsmisse

Hvordan Heal etter skilsmisse

Skilsmisse er trolig den tøffeste livsforvandlende hendelse som du noensinne vil oppleve. Det kan rippe ditt hjerte i to og healing fra dette såret kan være en lang og komplisert prosess. Få mennesker noen gang blir gift med den hensikt å en dag skil
Hvordan heve en skilsmisse

Hvordan heve en skilsmisse

Ingen ønsker å se deres ekteskap ender i skilsmisse. Du har gjort en levetid forpliktelse til hverandre, og du ønsker å tilbringe resten av livet med denne personen. Noen ganger, selv de beste ekteskap opplever problemer. Ofte vil en person føler at
Hvordan få en skilsmisse i Virginia

Hvordan få en skilsmisse i Virginia

Skilsmissen prosessen varierer fra stat-til-stat. Noen stater krever en separasjon periode på seks måneder til ett år. På den annen side, noen få stater har en rask prosess, hvor par kan få en skilsmisse i løpet av tre måneder. Som de fleste stater,
Hvordan få gratis Skilsmisse Skjemaer Online

Hvordan få gratis Skilsmisse Skjemaer Online

I tillegg til å være stressende og hjerteskjærende, går gjennom en skilsmisse filing kan også være kostbart. Hvis du og din ektefelle er avskjeds måter minnelighet, har ingen konkurranse skilsmisse, og har allerede blitt enige om vilkårene om barnefo
Hvordan vinne en skilsmisse

Hvordan vinne en skilsmisse

Det er ikke noe gøy om en skilsmisse som dere alle kanskje vet. Men hvis du kommer til å skille seg fra noen, kan du like godt vinne rett? Leser denne artikkelen vil lære deg hvordan du kan vinne en skilsmisse. Bruksanvisning 1 Fil for en feil skilsm
Hvordan Emosjonelt Forbered for 25. klasse Reunion

Hvordan Emosjonelt Forbered for 25. klasse Reunion

Angst kan overskygge forventning som 25. klasse reunion tilnærminger. Det er spesielt hvis du har gått gjennom personlig eller faglig uro siden sist gjenforening, for eksempel en skilsmisse, tap av arbeidsplass, alvorlig sykdom eller betydelig vektøk
Hvordan skrive en skilsmisse Forskning Survey

Hvordan skrive en skilsmisse Forskning Survey

Skilsmisse har en tendens til å være en emosjonelt ladet tema, for de som har vært gjennom skilsmisse, samt deres venner og familie. På grunn av dette, kan gjennomføre en skilsmisse undersøkelse være en utfordrende oppgave. Kunsten å drive en effekti
Hvordan finne en skilsmisse advokat

Hvordan finne en skilsmisse advokat

Går gjennom en skilsmisse uten en god skilsmisse advokat kan være katastrofalt. En erfaren skilsmisse advokat vil informere deg om alle dine rettigheter og vil representere dine interesser i retten. En inkompetent eller ukvalifisert skilsmisse advoka