Hvordan Empty Nest syndrom påvirker et forhold?

Ikke bare en Sitcom

I 1980-årene var det en sitcom med tittelen "Empty Nest" som dreide seg om en enke lege som voksen barn har kommet tilbake for å bo hos ham. Showet fokusert på ham prøver å finne nye kjærester eller ektemenn for sine døtre slik at han kunne endelig leve alene igjen uten å måtte bekymre seg for sine barn. Selv om noen foreldre kan ønske for de dagene når barna forlater hjemmet og tilbake bare for ferie og vaskeri, kan noen ekteskap lider av det som kalles "tomme reir syndrom."

Empty Nest Definert

Ifølge psykologi i dag, refererer tomt reir syndrom til en periode i et ekteskap hvor parets barn er ikke lenger avhengig av sine gruppe foreldre ferdigheter og har enten forlatt hjemme eller er i ferd med å forlate hjemmet. Når uavhengighet setter inn, kan foreldre føler nesten ubrukelig og begynner lengter etter de dagene hvor barna stolt på deres ord og flytte for å overleve. Når denne følelsen blir en dominerende emosjonell tilstand, har tomme reir syndrom begynt. Selv tomt reir syndrom kan gjelde for begge foreldrene, er det mer utbredt hos kvinner enn menn.

Problemer og løsninger

Problemet med tomt reir syndrom og ekteskap er at noen ekteskap har stolt på barn for å holde dem sammen. Et ektepar med barn vil ofte ofre sine personlige ønsker, behov og tid for betterment av barna. Men når barna er borte, blir foreldre igjen til å dele med hverandre. Hvis en av foreldrene ser frem til denne en-mot-en tid, mens den andre sitter fast i en depresjon eller angst funk over "manglende" barn, kan forholdet stamme. Den tomme reir forelder kan bruke mye tid på å snakke utelukkende om barna, dessverre mimrer over gode gamle dager, stadig ringer barna og bekymre seg for hva de gjør utenfor hjemmet. Dette kan la det motsatte partner nesten alene.

Christine Weber, en psykoterapeut, antydet at coping med tomt reir syndrom er et spørsmål om å gjøre noen justeringer som hjelper deg å holde kontakten med barnet mens fokus på ekteskapet. Det er foreslått at foreldre kan kjøpe pay-as-you-go mobiltelefoner og planlegge en gang i uken telefonsamtale for å holde kontakten. Foreldre kan også e-post barna sine med jevne mellomrom for å fortelle dem om fotspor-on i hjemmet og nabolaget.

Par bør også vie mer tid til seg selv som individer mens tilbringe tid sammen. En forelder kan ha glemt en følelse av selvtillit mens barna var rundt. Foretrekker du sene morgener eller sene kvelder? Er en hummer middag fortsatt appellerer til smaksløkene etter år med hermetisert ravioli? Har du og din ektefelle fortsatt nyte dans? Jo mer du prøver å få kontakt med deg selv og din ektefelle mens jevnlig kommunikasjon med barna, kan mindre "tom" redet føler.