Hvordan End Verbal Abuse

Hvordan End Verbal Abuse


Verbale overgrep er fiendtlig språk rettet mot andre som er med hensikt ment å skade mottakeren. Verbale overgrep kan være skadelig, ydmykende og nedverdigende. Det skjer blant kolleger, venner og familie. Det kan være vanskelig å identifisere fordi utskjelling er ikke fysisk, og kan ikke bli rapportert til myndighetene, som andre typer overgrep. Likevel kan verbal mishandling være skadelig og ha negative effekter på både overgriper og misbrukt.

Bruksanvisning

1 Identifisere og innrømme at verbale overgrep skjer. Det første skrittet til slutt utskjelling er å innse at det er misbruk, og at det er behov for å stoppe. Verbale overgrep kommer i mange forskjellige former, alt fra utskjelling, vekkende, nedverdigende, kontrollere og / eller nedlatende språk.

2 Innse at den verbale overgrep er ikke sant. Uansett hva overgriperen kan si ikke har noen rot i virkeligheten, og er bare en manifestasjon av overgriperen sin egen usikkerhet og mangel på anger management.

3 Snakk ut. Når verbal mishandling som skjer, må offeret til å gjenkjenne overgrep og si at det skjer. Overgriperen må få anledning til å forklare seg for at overgrep å stoppe.

4 Sett grenser. Hvis den verbale misbruk er i stand til å midlertidig stoppe angripe overgriperen, så offeret må slutte samtalen. Gange unna, henge opp telefonen eller ikke svarer, er eksempler på avslutte samtalen. Toveis kommunikasjon kan ikke skje hvis verbale overgrep fortsetter.

5 Kommunisere med verbal overgriper bare etter den verbale overgrep har stoppet og begge parter er rolig. Den verbale overgriperen må erkjenne at hun er er faktisk misbruker offeret. Offeret skal kommunisere hvordan misbruk gjør at han føler.

6 Identifisere triggere. De fleste verbalt misbruk andre når de føler seg usikre, truet eller sint. Overgriperen må artikulere hans verbale misbruk triggere og gjøre en bevisst innsats for å unngå verbalt misbruk av offeret i fremtiden. Overgriperen kan ha behov for å gå bort eller ikke kommunisere i det hele tatt når han opplever en verbal mishandling trigger.

7 Stopp utskjelling så snart det begynner å skje. Hvis den verbale misbruk ikke kan endre, kan offeret bli tvunget til å slutte å kommunisere med overgriperen helt, enten det er en betydelig andre, familiemedlem, venn eller kollega. Husk, ingen kan tvinge en verbal overgriper å stoppe. Hun må ønske å endre. Hvis hun ikke ønsker å endre, må offeret avslutte misbruk selv om det betyr slutt på forholdet.