Hvordan endre personlige verdier

Alle har en personlig verdi system, som er formet av oppvekst og livserfaringer. De fleste verdiene utvikles tidlig og feste med oss ​​gjennom livet, og det er vanskelig å endre denne verdien system. Hvis du ikke er fornøyd med ditt verdisystem og tror det fører deg i feil retning, kan det være på tide å se på disse verdiene og vurdere å arbeide mot å endre dem. Det er ikke nok å bare tenke på å endre - må du jobbe hardt for å endre disse kjerneverdier.

Bruksanvisning

1 List alle verdiene som er viktigst for deg.

2 Skriv svar på dette rekke spørsmål, foreslått av rådgiveren og life coach Frances Todd, for hver av disse verdiene for å finne ut hvilke du vil endre:

Er dette noe som er viktig for deg?

Føler du deg godt om dette er viktig for deg?

Vil du føle deg bra hvis folk du respekterer visste at dette var viktig for deg?

Har du noen gang gjort noe som tilsier at dette er viktig for deg?

Er dette noe du ville stå selv om andre gjorde narr av deg for det?

Betyr dette passer med ditt syn på hvem du er?

3 Del din liste over verdier i to kolonner for å skille de verdiene du vil beholde fra de du ønsker å endre, basert på de spørsmålene du bare besvart. Endre disse verdiene eller legge til nye, slik at de gjenspeiler hva du mener nå.

4 Bruk din nye verdier når beslutninger som svar på livserfaringer. For eksempel, hvis en av dine nye verdiene er "tilpasning", tilpasse seg situasjonen neste gang noe ikke går slik du tror det skal.

5 Skape muligheter til å praktisere dine nye verdier. For eksempel, hvis "altruisme" er en ny verdi for deg, være altruistiske og donere blod eller frivillig din tid.

Hint

• Vær tålmodig - det tar lang tid å stivne nye eller endrede verdier i ditt trossystem.