Hvordan er idrettsskader som rammer barn og tenåringer?

Idrett hjelper barn og tenåringer får fysisk aktivitet samtidig bygge samarbeidsevner og god sportsånd. Men idrett også setter barn i fare for personskade, spesielt hvis de ikke bruke egnet verneutstyr eller varme opp ordentlig. I 2001, 1,9 millioner barn under 15 år dro til legevakten for sports-relaterte skader, ifølge National Institute of leddgikt og muskel-og hudsykdommer. Imidlertid kan mange idrettsskader forebygges.

Skader etter sport

Selv om barn kan komme til skade i noen idrett, noen idretter er mer farlig enn andre. Ifølge data fra Consumer Product Safety Commission, i 2008 1.024.022 barn under 18 fikk skader som krevde legebehandling mens du spiller fotball. Fotball var den nest mest farlig sport, forårsaker 368,726 skader. Cheerleading forårsaket 75,307 skader, mens gymnastikk forårsaket 67,542 skader. Imidlertid er forskjellige idretter forbundet med ulike typer skader; for eksempel, softball og baseball-spillere ofte skadet ved å skyve inn i en base eller å bli truffet med en ball, mens fotballspillere er mer sannsynlig å ha hodepine fra overskrifter, ifølge University of Michigan Health System.

Typer Injury

De fleste idrettsskader hos barn og tenåringer er akutte skader, belastningsskader og reinjuries, ifølge KidsHealth.org. Akutte skader er plutselige skader ofte forårsaket av traumer, for eksempel bryte et bein eller spraining en ankel. Belastningsskader er et resultat av repeterende bevegelser, slik som å kaste en baseball eller svømme for mye. Barn som tilbringer mye tid på å spille en sport er mer sannsynlig å lide belastningsskader. Barn og tenåringer som er skadet og begynne å spille før de er fullt restituert ofte lider reinjuries.

Forebygging av idrettsskader

Mange idrettsskader kan forebygges. Barn og tenåringer skal ha preseason fysiske undersøkelser for å utelukke helseproblemer som kan gjøre det farlig å spille en sport. I tillegg sikre at spilleflater blir vedlikeholdt og trenere er opplært i å bruke utstyret riktig. Idrettsutøvere bør også bruke egnet verneutstyr og varme opp og kjøle ned før og etter trening eller spill. Til slutt, gi vann eller sportsdrikke for å forebygge dehydrering og sikre barna bruke solkrem utenfor.

Gjenopprette fra skade

Behandlingen for en idrettsskade avhenger av type og alvorlighetsgrad av skade. I mange tilfeller kan skadene bli umiddelbart behandlet med forkortelsen "RICE": resten, is, kompresjon og elevasjon. Men barn bør se en lege for en faglig vurdering. Etter opplever en skade, bør idrettsutøvere vente til de er helt grodd til å spille, og deretter begynne å spille gradvis. Selv om skadene kan være skremmende, bør de ikke avskrekke barna fra å være aktiv når de er friske, ifølge National Institute of leddgikt og muskel-og hudsykdommer.