Hvordan et forhold mislykkes?

The Downward Spiral

Det virket som et godt forhold i begynnelsen. Faktisk, de alle gjør. Du så dem le, kysse, klemme hverandre nesten hver sjanse de kunne få. Men over tid, ble fysisk interaksjon mindre og mindre. De brukte mindre tid sammen, og med begynt å snakke stygt om hverandre. Til slutt, i løpet av få år, kom forholdet til en slutt.
Hvordan skjer det? Hvordan ser det ut at selv de beste av relasjoner finne en måte å gå dårlig?

Stress Invasion

Stress kan være en sammenheng morder. Vi går gjennom stressende øyeblikk, så det er å være forventet. Men når vi først starter relasjoner, kan vi noen ganger prøver å skjule de påkjenninger som er tøffere å håndtere enn andre. Vi ønsker å virke ufeilbarlig. Likevel er vi ikke, og når vi er stresset, kan våre "høflig" vakt la ned, og det første målet er den du elsker. Stresset på jobben, hjemme og livet generelt kan føre til en person å søle den over til andre ikke-så-positive stressdempere som alkoholisme, røyking og selv fysisk skade på en kjær. Uten en skikkelig måte å redusere stress, kan det fort bli et forhold problem.

livet endringer

Plutselige forandringer i livet er ofte en årsak til stress. Et forhold kan gå helt fint til noe drastisk skjer, for eksempel et uventet barn, dødsfall i familien eller en hendelse som er tilsynelatende positivt som en forfremmelse eller flytte til et bedre sted. Hvordan dette nye delen av en ligning passe inn i parets liv? Hva om kampanjen kommer med flere timer på jobb og mindre tid hjemme? Vil barnet avlede for mye oppmerksomhet fra den kjære? Disse forandringer i livet kan upend et forhold.

kommunikasjons~~POS=TRUNC problemer~~POS=HEADCOMP

Likevel en av de største grunnene til at relasjoner mislykkes er en mangel på kommunikasjon. Ironisk nok er det den kommunikasjonen som fikk et par i et forhold i første omgang. Likevel over tid, kan et par begynne å kommunisere mindre. Kanskje det er en forventning om at partneren skal automatisk vite hva personen ønsker eller behov, men er ikke å gi det. Dette kan være stressende, siden folks ønsker og behov endrer seg over tid, og vi har ikke fått muligheten til å lese tanker ennå. Uavhengig av følelser eller resonnement, kan en mangel på kommunikasjon være en umiddelbar sammenheng morder. Hvordan er en partner skal hjelpe hvis han ikke vet du er under jobbstress? Eller hvordan kan et par bo nær i en lang avstand forhold hvis man ikke kalle den andre på en jevnlig basis? Selv eldre par kan ikke uttrykke visse tanker eller følelser overfor hverandre i frykt for å miste sin partner.

unngå fallgruvene

Ved å styre kommunikasjon og vite ikke bare hvordan å si hva du vil, men hvordan du sier det på en måte partneren din kan forstå og sette pris på, kan du forhindre mange gode relasjoner fra slutt. Kommunisere om stress til partneren din, mens du lar henne til å hjelpe deg kan gi deg et nytt perspektiv og la partneren din til å føle behov samtidig. Selv fortelle din partner (taktfullt) sannheten om at fryktelig middag hun gjorde i går kveld, og hvordan den kan forbedres kan skuffe henne for en liten stund, men det slår prøver å lage unnskyldninger for ikke å spise henne mat igjen i fremtidige forsøk. Mest av alt, kan kommunisere med respekt grenser gjøre forholdet en varig ett.