Hvordan etablere et barns Morning Rutine

I mange hjem med barn, "Rise og glans, honning!" ikke alltid resultere i barna faktisk stiger eller skinner. Hvis du er en kreativ forelder, og du ønsker å endre dette, utvikle en strukturert, lett-å-følge og morsom morgen rutine med barnets hjelp. En etablert morgen rutine som er sikker på å være effektive i det lange løp er en som er tilpasset de spesielle behovene til hele familien, funksjoner i hjemmet og personlighetene til barna.

Bruksanvisning

En Bestem riktig vekketidspunkt for hvert medlem av familien. Vurdere antall bad i huset og morgenen oppgavene du utfører hver dag. Også huske på avgangstider for arbeid og skole, noe som gir en ekstra pute på minst 15 minutter for å unngå stress.

2 Opprett en morgen rutine diagram eller sjekkliste med ditt barns hjelp. For engasjement, ta bilder å gå med hver oppgave, for eksempel et bilde av en gul tannbørste for å pusse tennene. Det kan være lurt å laminere listen eller lage den med fargede permanente markører på en tavle slik at du kan krysse av trinnene hver morgen med en tørr-slette markør.

3 Bruk en mild wake-up-metoden hver morgen. Tillat barnet å plukke ut en personlig vekkerklokke på en lokal butikk. Alternativt spille en avslappende Disney sang fra "Skjønnheten og udyret", "The Lion King" eller annen hjertevarmende, animert film for å gi en behagelig, munter vekking.

4 guide barnet ditt til å krysse av listen som hun går. Ikke glem å rose barnet ditt som hun oppnår hvert trinn, og tilbyr påminnelser eller oppmuntring etter behov.

5 Ros, belønning og gjenta. Du kan gjennomføre en ukentlig immaterielle incitament for å følge morgenrutine på en gledelig måte hele uken. For eksempel, kanskje familien kan nyte en filmkveld med popcorn og iskrem eller bygge et fort forsterket med puter og tepper i stua på lørdag kveld.

Hint

• Del en sunn frokost med barnet ditt på en konsekvent tid hver morgen, selv om det bare granola barer og frisk frukt. Ernæringseksperter understreke viktigheten av dette måltidet for en godt balansert og sunn livsstil.
• Bruk fargerike klistremerker til å spore hvert barns suksess i å følge rutinen. Dette vil bygge interesse og innsats.
• Skritt tilbake og la barna gjøre flere og flere ting på egen hånd for å bygge tillit og uavhengighet.
• Hvis barnet trenger medisiner i morgen for ADHD, bør du vurdere å våkne ham opp til å ta det 30-45 minutter før han må ut av sengen. Dette kan tillate ham å bedre delta i morgenrutine.