Hvordan etablere grenser i foreldre og barn relasjoner

Hvordan etablere grenser i foreldre og barn relasjoner


Grenser markere usynlige linjer av eierskap. Foreldre og alle bortsett fra de yngste barna har rett til å stake ut sitt privatliv med sterke grenser. Mangel på grenselinjer kan skape følelser av avhengighet og harme for både foreldre og barn. Enten du er en forelder eller et barn, etablere grenser med den andre parten vil hjelpe forholdet vokse og trives.

Bruksanvisning

1 Tenk om og planlegge grensene før du trenger dem. For eksempel foreldre trenger å vite når de kan komme over for å besøke voksne barn som bor på egen hånd og vice versa. De trenger også å vite om de skal ringe på forhånd. Likeledes bør småbarnsforeldre sette av tid til seg selv og bestemme hvor mye alene tid de trenger. Og foreldre må bestemme hvor mye de er villige til å bidra økonomisk til sine barns velferd eller skolegang.

2 Forklar den andre parten i et forhold nøyaktig hva som vil og ikke vil bli tolerert. Forsiktig nærmer den andre personen med noen nye grenser du oppretter. Små barn spesielt trenger tid til å venne seg til nye retningslinjer.

3 Velg hva slags informasjon du ønsker å dele med andre parten. Deling privat informasjon er å la den andre personen inn i dine personlige grenser. For eksempel, kan du ønsker å fortelle dine foreldre, eller ikke, detaljene for dating relasjoner. Eller du kan velge å dele dine økonomiske bekymringer med voksne barn - eller ikke.

4 Involver deg i hobbyer og aktiviteter bortsett fra den andre parten. Utvikle din egen personlighet og interesser. Bli med klubber, lære en ny sport eller utvikle nye vennskap utenfor familien. Ikke forvente at foreldre eller barn for å være involvert i dine hobbyer. Foreldre til små barn bør ikke føle seg skyldig for å ta tid til å utvikle sine egne interesser.

Hint

  • Etablere grenser i mellom tider med kriser. Vær forberedt på å endre grensene som dine behov og de av den andre parten endringen. Motstå å gi opp når den andre parten krysser dine grenser.