Hvordan få 3-åringer til å sove i sin egen stue

Tiden er kommet for 3-åringen til å sove i sin egen seng, men hun deler ikke din entusiasme for ideen. Hun ber om utallige glass vann, holder tiptoeing ned i hallen og generelt nekter å bli satt ved sengetid. Etablering av en nattlig rutine og være konsekvent om ikke å la henne sove med deg er viktige skritt i å eliminere kamper og ha henne sove i sengen hennes som en stor jente.

Bruksanvisning

1 verve hjelp. Når 3-åringen ser at du og partneren din er en samlet front når det gjelder å bo i sengen, hun vil være mindre tilbøyelige til å prøve og splitt og hersk. Etablering av nattlige rutiner med hver enkelt av dere ytterligere befester at når prosessen starter den eneste mulige utgangen er med henne i hennes egen seng for natten. Hvis du ikke har en partner, kanskje et familiemedlem kan ringe henne hver kveld og fortelle henne god natt som en del av sengetid rutine.

2 Bruke en foto diagram. Plasser bilder på det av din 3-åring får hennes jammies på, pusse tennene, lese hennes sengetid bok og klatring under dyna. Ta med eventuelle andre nattlige rutiner som er viktige for deg. Å se bildene hjelper henne huske rekkefølgen hun er å gjøre dem så hun kommer til å forvente rutinen.

3 La henne i sengen. Hvis hun gråter for deg, vent fem minutter og deretter gå til henne, forsikre henne om at du er i det andre rommet, men ikke få henne ut av sengen. Det er OK å sitte ved siden av sengen hennes i noen minutter før avreise. Øk tiden du vente med å gå til henne med et par minutter hver gang. Hvis hun får ut av senga, satte henne tilbake i det så mange ganger som det tar for henne å sovne.

4 Lov henne når hun sover i sengen hennes. Ignorer negativ atferd og belønne positiv atferd. Når hun gjør sove i sin egen seng, prise henne i morgen for å gjøre som hun ble bedt om. Kanskje gjøre henne noen spesielle "big girl" pannekaker, eller gå for en morgentur sammen som en belønning for å bo i sengen hennes.

Hint

• Bruk en natt lys slik at hun ikke føler seg alene og i mørket som hun justerer til å sove i sin egen seng.
• Sørg for at hun er i dyp søvn før du slår inn for natten. En 3-åring å komme opp og vandrende rundt alene er ikke trygt.