Hvordan få Away From Ekteskapelig fysiske overgrep

Vold i nære relasjoner er et vanskelig problem å håndtere, som følelser av både offer og overgriper er komplekse og følelsesmessige bånd mellom dem er ikke lett ødelagt. En person som blir misbrukt kan ta lang tid å komme til konklusjonen at hun må forlate sin overgriper, og noen ganger grundige forberedelser for å trygt komme unna kan virke skremmende. Det er etablert mange lokale og nasjonale programmer for å hjelpe ofre for ekteskapelig misbruk navigere de juridiske, følelsesmessige og praktiske aspekter ved å komme bort fra en voldelig ektefelle.

Bruksanvisning

følelsesmessig forberedelse

1 Innse at misbruket er ikke din feil, og at du ikke fortjener å bli mishandlet. Overgriperen alene er ansvarlig for sin dårlige oppførsel.

2 Forstå at overgripere trappe mishandling av sine ofre over tid. Det er viktig å begynne planlegging for å få bort så snart du kjenner fornærmende oppførsel.

3 Få en rådgiver som kan hjelpe deg med å navigere den følelsesmessige berg og dalbane som er involvert i å innrømme at du er et offer for overgrep og i arbeidslivet gjennom den emosjonelle og psykiske skader som følger fysisk mishandling.

praktiske forberedelser

4 Utvikle en sikkerhetsplan. Din plan bør inneholde flere rømningsveier fra hjemmet, gjemmer bilnøklene i tilgjengelige steder og skape et kodeord og handlingsplan for en betrodd venn som er villig til å komme til din hjelp. Advise familie og folk på jobb, skole og din gudshus at du er et offer for overgrep, og kan være i fare.

5 Forbered fremtiden. Åpne en hemmelig bankkonto og sette små mengder så ofte som mulig. Lage kopier av viktige dokumenter og nøkler og sette dem på et trygt sted. Hold deg edru og rusfri slik at du kan tenke klart og raskt i en nødssituasjon. Oppdater din CV og forbedre din karriere ferdigheter i tilfelle du må skifte jobb eller få en jobb for å forsørge deg selv etter at du forlater. Diskret flytte personlige eiendeler til et lager eller en venns hus.

6 Kontakt lokale hjelpeprogrammer, for eksempel en medtatt krisesenter eller familierådgiver for å finne ut hvilke ressurser som er tilgjengelig i din kommune.

7 Ta kontakt med en advokat for å utforske dine juridiske alternativer. Du må kanskje sende inn for besøksforbud når du forlater, og din juridiske representant behov bli kjent med din situasjon før en krise oppstår. Du kan også ønske å diskutere statens skilsmisse lover, slik at du forstår hva som kreves for å gjøre separasjon permanent.

8 Permisjon. Når planene er på plass og du har noen ressurser som er tilgjengelige, velger en tid når overgriperen er borte, pakker kofferten og drar.