Hvordan få babyen smartere i livmoren

Forskning tyder på at det er ting som en forelder kan gjøre for å oppmuntre hjernens utvikling i mors liv. Du kan føle deg dum å snakke med barnet ditt eller spille musikk for ham mens han fortsatt er inni deg, men disse små tingene kan gjøre en forskjell. Prenatal stimulering, sammen med riktig sunn atferd, kan gjøre babyen smartere i mors liv.

Bruksanvisning

1 Slutte å røyke, drikke eller gjør narkotika. Usunn atferd som disse kan hemme hjernens utvikling av barnet ditt.

2 Spis et sunt kosthold og mosjon. Etter sunne vaner, som å spise næringsrik mat og får regelmessig mosjon vil stimulere babyens hjerne å vokse skikkelig.

3 Lytte til musikk. En baby får følelsen av å høre i den tredje måneden av svangerskapet - han hører alt som foregår utenfor. Spille musikk gjør ham til å utvikle en kjærlighet for musikk. Det kan også øke sjansene for at barnet vil bli beroliget av musikk når han er født.

4 Snakk med barnet ditt. Nyere forskning tyder på at barn begynner å lære språk i mors liv; rop matche tonalitet av foreldrenes språk. Jo mer du snakker til barnet ditt, jo mer vil han lære lyden av stemmen din og lyden av språket. Dette gjelder spesielt i siste trimester av svangerskapet.

5 Trykk magen. Føler trygt og sikkert er en viktig del av barnets lykke. Når du trykker og kjærtegne magen (eller barnet ditt gjennom magen), vil han lære at din kjærlige berøring er der for å beskytte ham.

6 Gjør avspenningsøvelser for å unngå stress. Hvis du føler deg stresset og engstelig, er det mer sannsynlig å ha en stresset og engstelig babyen fordi du deler hormoner i mors liv. For å unngå dette, må du huske å ta tid hver dag til å gjøre noen avspenningsøvelser. Prenatal yoga kan bidra til å gjøre kroppen din føler seg både fysisk og følelsesmessig bedre.

7 Legg fiskeolje til kosthold. Noen medisinske eksperter mener at omega-3 fettsyrer, som vanligvis finnes i fiskeolje, vil bidra til å stimulere veksten av barnet. Se etter en prenatal vitamin som inneholder DHA for å unngå farene ved kvikksølv som noen ganger finnes i fisk.