Hvordan få babyen til å sove hele natten
Du er sliten og det er ingenting du ønsker mer enn en god natts søvn, men barnet ikke føler det på samme måte. Nyfødte våkner ofte på grunn av sult og må mates, rapte og har sine bleier endret før du går tilbake til å sove, men etter 5 måneders alder, kan en baby sove i 6 til 8 timer med din hjelp.
Bruksanvisning
1 Gi stimulering i løpet av dagen. Hvis babyen er sliten, vil han sove lenger. Lek med barnet ditt og oppmuntre samhandling ved å snakke med ham og ta ham fra rom til rom med deg.
2 Reduser babyens naptime hvis han sover mer om dagen enn han er om natten. Noen babyer balansere ut sin egen søvnmønster ved å ta mange naps, både dag og natt. Etter en times søvn, våkner babyen din forsiktig og oppmuntre ham til å holde seg våken i et par timer.
3 La barnet til å sovne i sengen sin. Babyer som jevnlig sovner i stuen eller i en barnevogn kan ikke knytte sin crib med leggetid. Når barnet blir sliten, men mens han fortsatt er våken, plasserer ham i sin egen seng og la ham sovne der.
4 Planlegg en rolig periode før sengetid og etablere et sett tid for barnet å gå til sengs hver kveld. Barn, akkurat som voksne, er vanedyr. Ved å planlegge en sengetid og en kort rolig tid, vil barnet forstå at det er nesten på tide å gå i dvale når stille tid begynner.
5 Komfort babyen din med en smokk, men ikke en flaske i sengen. Babyer elsker å suge, men å sette en flaske i sengen kan føre til tannproblemer og oppmuntre ørebetennelser. I stedet, gi barnet ditt en smokk for å roe ham.
6 Vent et minutt eller to før du går inn i babyens rom om natten når han gråter. Han kan falle tilbake til å sove hvis du gir ham litt tid. Men hvis hans rop er intens eller hvis han gråter lenger enn et par minutter, gå sjekk på ham.
7 Øk babyens fast føde på hans kveld fôring for å tillate ham å føle deg mett lenger. Følg legens råd om når du skal begynne fast føde. Når magen til babyen er full, vil han sove lenger.
Hint
- Noen babyer ta lengre tid enn andre til å justere til å sove gjennom natten. Prøv å få en lur på dagtid når babyen naps.