Hvordan få babyer til å ta lengre naps

Naps er viktig å gi barnet den mengde hvile hun trenger for å takle alvorlige virksomheten av oppveksten. Videre babyer med gode dagtid naps sove godt om natten og hvile lenger. Du kan dyrke vane sunn og lengre napping i barnet ditt med noen enkle strategier. Babyens dagtid lur er gunstig ikke bare for henne, men til deg, som du kan få ting gjort mens hun sover.

Bruksanvisning

1 Følg babyens lur ganger. Nap mønstre varierer blant babyer. Noen babyer lur i to timer to ganger om dagen, mens andre lur i intervaller, for eksempel, tar fire én time naps på en dag. Forstå babyens lur mønster hjelper deg å sette henne til å sove til rett tid for en lang tid. Sette henne til å sove før hun er klar kan resultere i bare en svært kort lur, og setter henne til å sove etter henne at hun er klar kan få henne til å bli for sliten til å sove.

2 Sett den rette atmosfæren for å oppmuntre til en lengre lur. Sett henne i et kjølig rom og trekke persiennene ned for å stenge ute lyset. Bruk en søvn område, for eksempel en crib hvor hun kan være komfortabel og lur lenger. Ifølge baby Center, bruk samme rom og innstillingen du bruker når babyen sover om natten for å øke hennes nap tid.

3 Ta forholdsregler for å unngå å avbryte en baby lur. Sett henne til å sove etter at hun har hatt henne fôring, ellers kan hun vekke fra henne lur gråtende ut av sult og blir mer irritert. Sett en tørr bleie på henne før hun går i dvale. Prøv å slå av eller stille noe å lage høye lyder som kan høres på rommet sitt, det være seg mennesker, ringing telefoner eller en bjeffende hund.

4 kontrollere trangen til å plukke barnet opp hvis hun bryter henne lur midtveis og begynner å gråte. Stå nær henne og bruke en beroligende stemme å roe henne ned. Pat henne forsiktig og si noe sånt som, "Det er lur tid. Gå til søvn, baby." Sier dette formidler til barnet at det ikke er tid for lek, men for søvn, noe som vil bidra til å lette henne tilbake til å sove.