Hvordan få barna til å bli i sengen

Hvordan få barna til å bli i sengen


Du heie når barnet lærer å gå, og du feire når han er gammel nok for en stor-gutt seng. Men satt de to sammen, og du har et barn som kan gå rett ut av sengen og inn i din - noen ganger flere ganger i natt. Det er ikke bare småbarn som tester sine grenser og tålmodigheten, enten - ungdommer kan komme ut av sengen flere ganger for å få vann, gå for bad pauser og stille deg et spørsmål eller to - eller ti. Sett barna til sengs og hjelpe dem å holde det ved å etablere klare regler og en vanlig sengetid rutine.

Bruksanvisning

1 Vær konsekvent. Å få barnet ditt til å bli i sengen starter med en etablert sengetid rutine. Sette barnet til sengs på samme tid hver kveld, med så lite avvik som mulig.

2 Wind ned. Det vanskelig for voksne å gå fra stimulering til å sove, og det er enda tøffere for barn. Bruk litt tid stille lesing, eller gi barnet ditt et varmt bad - eller begge deler. Dette vil hjelpe henne forberede seg på søvn ved å gjøre henne søvnig. Husk å gjøre dette konsekvent hver kveld.

3 Gjør klar på forhånd. Hvis barnet ditt får alltid opp for et glass vann, legg vannet ved hans nattbordet på forhånd. Hvis han trenger å sove med hans bjørn, men bruker for mye tid på å lete etter ham hver kveld, finne teddy før sengetid og brette ham under dyna.

4 Walk barnet tilbake. Når hun kommer ut av sengen midt på natten, tvinge deg selv til å stå opp og gå henne tilbake til sengen. Vær forsiktig, men bestemt. Ikke la henne sove med deg i sengen din, da det kan motivere henne til å prøve igjen neste gang hun våkner.

5 Hold det kort. Når du går barnet tilbake til sengen, gi ham en rask kyss og deretter gå tilbake til sengen. Ikke delta i en samtale - noen barn snakker som en stall taktikk - eller la ham få et glass vann. Ta ham rett tilbake til sengs.

6 Gjør hva som fungerer. Hvis barnet ditt svarer godt til belønninger, bruke et klistremerke diagram til å spore hvor mange ganger hun holder seg i sengen hele natten lang, og deretter gi henne en godbit. Begynne med en meget liten behandler per natt, for eksempel et lite leketøy, og arbeide opp til et større behandler på slutten av uken, for eksempel en større leketøy eller en spillhendelse. Hvis hun er redd for å være alene, prøve å kjøpe henne en ny utstoppede dyr, eller en nattlampe, eller begge deler.

7 Lukk døren, eller sette opp en barnegrind. En åpen dør er en invitasjon for noen barn å gå ut av sengen og rommet. Selv om disse barrierene er mer psykologisk enn fysisk, de er ikke anbefalt dersom barnet ditt har en stor frykt for å bli fanget i et lukket rom. Aldri låse barnet i hennes rom.

8 overdådig barnet ditt med ros neste morgen hvis han oppholdt seg i sengen hele natten. Barn ønsker å vite at de har det bra, og en fin dose av positiv forsterkning vil gå en lang vei mot å gjøre ham motivert til å holde sengen neste kveld.

Hint

  • Hvis barnet ditt har ligget med deg i lang tid, vil du ha for å lette henne inn å sove i sitt eget rom. Dette kan bety å sove på gulvet på rommet sitt hele natten lang i flere dager, og deretter gradvis beveger seg lenger bort - til en nærliggende stol, og deretter gangen, til du er tilbake på ditt eget rom.
  • Ikke dvele ved dårlig oppførsel av barnet ditt. Å få ham til å bli i sengen vil ta tid og tålmodighet. Med fokus på den dårlige vil ikke oppmuntre barnet til å ta et valg for å holde sengen. Faktisk kan det slå tilbake - han kan bli så motløs at han slutter å prøve å holde sengen.