Hvordan få barna til å prøve nye matvarer

Noen barn er svært kresen eaters og deres diett består av tre av deres favoritt mat. Har barnet ditt nekter å prøve noe nytt? Hvis du presentere barnet ditt med fargerike matvarer og gi dem en viss kontroll av disse valgene, vil de være mer villige til å eksperimentere deres pallate.

Bruksanvisning

1 har alltid barna minst tre til fem ulike matvarer på en gang. For eksempel sette druer, kuttet opp agurk tomater gulrøtter og honningmelon på samme plate. Å gi barnet ditt et valg gir dem makt til å velge hva de vil spise. Du må være sterk og være den som gjør valgene.

2 Legge farge til middagsbordet er innbydende. Det er utrolig hvor mange barn vil prøve jordbær, tomater og vannmelon bare på grunn av sin farge. Den levende grønnsaker og frukt er oppmerksomhet får for de små.

3 Når spise ute alltid tilby barna en bit av måltidet. Barn elsker å eksperimentere med aktiviteter som foreldrene gjør.

4 Barnet ditt er mer sannsynlig å prøve ny mat hvis de har besittelse av posen eller beholderen. Sett forskjellige typer mat inn i en gammel pretzel bag eller kinesisk mat container. Det er utrolig hva de vil spise og prøve hvis du lar dem være ansvarlig.

Hint

• Ikke la barna vite at du synes noe smaker ekkelt. De vil bli slått av før de selv gi det et forsøk. Dessuten lærer barna at de alltid skulle prøve noe mange ganger før du setter det på deres ingen mat liste. De foretrekker visse teksturer en dag til en annen. Til slutt, lære barna å være høflig når du prøver nye matvarer. Hvis det ikke er for dem minst de har gitt mat en fair sjanse.