Hvordan få barnet til å ha en BM

Hvordan få barnet til å ha en BM


Når barnet ditt ikke har avføring i flere dager, kan du bekymre deg for at han er forstoppet. Ifølge MayoClinic.com, tegn på forstoppelse inkluderer magesmerter, dårlig appetitt, kvalme og vanskeligheter passerer avføring. Barn har en tendens til å utvikle forstoppelse på grunn av et dårlig kosthold, mangel på aktivitet eller en frykt for toalettet. Du kan oppmuntre barnet til å ha avføring ved å mate ham sunn, fiberrik mat og hjelpe ham utvikle sunne toalettet vaner.

Bruksanvisning

1 Gi barnet ditt med et balansert kosthold som inneholder rikelig med grønnsaker, frukt og helkorn. Ifølge MayoClinic.com, barna trenger 0,5 gram fiber for hver 2,2 pounds av kroppsvekt. Mål å tjene matvarer som inneholder 4 gram fiber eller mer per porsjon, og unngå å la barnet ditt til å snack på junk food som chips og godteri. Mate barnet yoghurt som inneholder probiotika.

2 Gi barnet ditt så mye vann som han vil, men begrense fruktjuice til ca 4 ounces per dag. Barn bør drikke 16 oz eller mindre av helmelk per dag, ifølge Barnas Hospital of Wisconsin. Oppmuntre barnet til å trene ute mer og se på TV mindre, fordi du trener bidrar til at maten beveger seg gjennom tarmen. Gi en liten belønning for barnet ditt når han forsøker å ha avføring. For eksempel kan du gi barnet ditt et klistremerke eller lese ham en ekstra historie ved sengetid som belønning.

3 Fortell barnet ditt å gå på do når han føler trangen til å ha avføring, fordi når han er opptatt med å spille, han kan frata gå på toalettet. Gi ham noe å gjøre, som en bok å lese eller lese en selv. Lytte til musikk eller spille et spill kan slappe av barnet ditt, og tillate ham å ha avføring. La ham sitte på toalettet i opptil 10 minutter i løpet av 30 minutter etter å ha spist. Dette vil hjelpe ham å etablere en rutine og få ham vant til å ha avføring etter å ha spist.

Hint

  • Mild forstoppelse vanligvis går unna på egen hånd, men du bør ta barnet til lege dersom problemet varer lenger enn to uker, eller hvis du merker oppkast, feber, vekttap eller tårer rundt anus. Legen kan anbefale en krakk mykner eller avføringsmiddel.
  • Aldri gjøre ditt barn føler seg dårlig om hans avføring eller hans manglende evne til å ha avføring. Ikke kall hans avføring "ekkelt" eller "skittent", for eksempel.
  • Ikke straffe barnet ditt hvis han har avføring i hans undertøy.