Hvordan få delt omsorg Arbeid Gjennom Holidays

Administrerende høytiden mens sjonglering delt omsorg kan føle umulig. Hvis du oppretter en tidsplan som ikke er overveldende, fokusere på å hjelpe barnet ditt, og holde kommunikasjonslinjene åpne med din ex, kan du få gjennom og nyte ferien.

Bruksanvisning

1 Godta at ferien kommer til å bli vanskelig om barnet ditt er med deg eller ikke. Vær forberedt på å håndtere ditt barns og dine egne følelser av tap, skuffelse, sinne, sorg og skyldfølelse.

2 Snakk med din ex langt i forkant av hver ferie. Planlegg ut hvor barnet skal være i løpet av ferien, dag for dag. De fleste familier alternative dager: Mamma får Thanksgiving, pappa blir julaften, mamma blir jul, og så videre, og da er det reverserer neste år.

3 Gjør en tidsplan som ikke er for overveldende. Retur et barn til mor ved midnatt på julaften er for vanskelig. Planlegg sesongen, slik at barnet ditt har kvalitetstid med både deg og ingen føler seg stresset eller overcommitted.

4 Fokuser på å gjøre ferien hyggelig for barnet ditt. Dette bør være det viktigste.

5 Snakk med barnet om helligdager. Forklare hvordan ting fungerer og svare på eventuelle spørsmål han eller hun kan ha.

6 Ikke har høye forventninger hvis barnet ditt kommer til å være sammen med deg. Vet at det ikke kan være en perfekt eventyrbok ferie, og at det er ingenting du kan gjøre for å endre det. Barnet ditt vil savne den andre forelderen. Fokusere på å nyte den tiden du tilbringer med barnet ditt.

7 Unngå å pålegge skyld på barnet ditt. Hvis du ikke vil være sammen på selve ferien selv, ikke fortell barnet ditt hvor trist, deprimert og ulykkelig du er. Det er greit å si at du kommer til å savne ham eller henne, men prøver å fokusere på å gjøre barnet føler seg glad og spent på hva som er planlagt. Understrek at du vil feire en annen dag.

8 Ikke overplan. Hvis barnet ditt vil være med deg, ikke har tenkt for mange aktiviteter.

9 Hold deg opptatt. Hvis barnet ditt ikke kommer til å være sammen med deg, finne ting å gjøre, slik at du ikke sture.

10 Ordne for telefonkontakt. Barn bør være i stand til å ringe eller snakke med den overordnede de ikke er med hver ferie. Dette hjelper dem til å føle koblet til begge foreldrene.

11 Opprett nye tradisjoner. Ting kan aldri bli den samme som de var da du og din ex bodde sammen. Ikke prøv å gjenskape hellig fortid. Flytte fremover, som omfatter noen ting fra fortiden samtidig finne nye ting du kan kalle din egen.

Hint

• Husk at ferien er om å feire og dele kjærlighet. Ha dette som fokus. Det spiller ingen rolle hvor du ender opp med å feire, så lenge du kan dele din kjærlighet med barnet ditt.
• Vurdere en felles feiring. Noen foreldre med delt omsorg åpne gaver sammen som en familie på julaften morgen. Gjør det som føles mest behagelig for din situasjon. Det er viktig at barnet skjønner at han eller hun er fortsatt en del av en familie.
• Snakk med din ex om gavene du har tenkt å kjøpe. Dette vil unngå duplikater og skuffelsen de bringer.
• Ikke gi for mye vekt på helligdager. Det er viktigere for barnet ditt å være lykkelig og komfortabel enn for helligdager for å oppfylle dine fantasier.
• Hvis du eller barnet ditt bli alvorlig deprimert i løpet av ferien, kan du se en rådgiver eller terapeut.