Hvordan få en baby til å sove i en barneseng

Søvn kan virke unnvikende når du er en ny forelder, men med konsistens, kan du ha babyen sover godt i en barneseng - og muligens gjennom natten - så du kan få noen shut-eye. Å få babyen til å sove i en barneseng krever en helhetlig tilnærming som inkluderer nattlige ritualer, skape den rette sover forhold og trygge sikkerheten. Å vite babyen din er trygg i sin crib vil hjelpe deg å sove bedre, så vel.

Etablere en rutine

Babyen vil ikke sove på kommando eller gjennom ren kraft av din desperat ønske. Du må tilstanden barnet til å sove ved å skape de rette signalene. En nighttime rutine kan hjelpe deg å gjøre det. For eksempel, innlemme slike ting som sykepleier eller fôring, kosing, sang, rock eller lese. Nøkkelen er å gjøre det samme hver kveld like før sengetid. Babyen vil begynne å assosiere denne rutinen med søvn og være klar til å bli plassert i sengen sin.

Rolige babyen din

Babyer lærer mye i sitt første leveår, og de kan bli overstimulert av det hele, noe som gjør det vanskelig å slå seg ned for søvn. Du må kanskje bidra til å roe barnet ditt til å få ham klar for søvn. For eksempel forberede barnet for søvn ved å sette ham i en bæresele og pacing rundt i rommet. Andre taktikk for å gjøre barnet døsig inkluderer dimming av lysene, svøping ham eller synger mykt før du legger ham i sengen. Hvit støy maskiner kan også hjelpe. Nøkkelen er å minimere distraksjoner og alt som kan være for stimulerende.

Oppmuntre Self-Soothing

Mange babyer er motstandsdyktig til å sove alene i sengen fordi de trenger mamma eller pappa til å berolige dem til å sove, for eksempel gjennom fôring eller rocking. For å oppmuntre til selv beroligende, sette barnet i senga hennes mens hun er trøtt, men fortsatt våken. Gni magen eller synge sakte mens hun driver Blund. Etter at hun blir vant til rutine, redusere tiden for magen gni eller synge for å få henne vant til å sove i sengen alene. Babyen kan også bruke en smokk til selv-berolige.

sikre Sikkerhet

Babyer bør alltid være plassert på ryggen å sove for å redusere risikoen for Sudden Infant Death Syndrome (SIDS). Unngå å plassere elementer som tepper eller lovies i crib som disse kan utgjøre en kvelnings eller kvelning fare. I stedet fokuserer på å skape et mer behagelig miljø ved å kle barnet ditt i lange klær for å holde deg varm og svøping ham å gjøre ham føler seg mer sikker. Sov med hans pyjamas kvelden før han bærer dem så nattøy absorberer din duft, som kan trøste barnet ditt når han er i sengen sin om natten.