Hvordan få en Engstelig Teen Back to School

Tenåringer opplever angst ofte, men du må hjelpe tenåringen din om han er engstelig om å vende tilbake til skolen, og hans frykt kan hindre ham fra å gjøre det. En tenåring er angstnivået påvirkes av ulike faktorer - hormonelle endringer og personlige tillit nivåer, for eksempel - og et nytt skoleår presenterer sosiale utfordringer som ofte øker sin eksisterende angst. Å snakke med tenåringen din hjelper deg med å identifisere roten av hans problem, men du må kanskje legge til rette for profesjonell hjelp i noen tilfeller.

Bruksanvisning

1 Be tenåringer om hans frykt og angst. En del av erobre disse følelsene er å identifisere sine kilder. Oppmuntre barnet til å snakke åpent og ærlig om sine bekymringer.

2 Forklar din ungdoms sine følelser, mens ekte, er en normal del av oppveksten. Nevn de følelsene vil ikke vare evig, og at han vil lære å takle angst han opplever. Del noen angst du følte om skolen på samme alder for å vise at du forstår hans frykt og tror ikke han er dum eller "svake".

3 Påpek tidligere angstfremkallende situasjoner han overvinne for å bygge sin tillit. Nevn noen konkrete hendelser han likte fordi han overvant sin angst. For eksempel kan du snakke om hvordan han gikk på skolen i fjor til tross for sine følelser, og hadde en flott tid på en skole funksjon eller klubb aktivitet på grunn av det.

4 Snakk om mulige angstreduserende verktøy. For eksempel kan lytte til musikk før skolen hver dag lette nervene. Tilby å hjelpe ham utvikle vaner for å takle sin angst.

5 innstudering angstfremkallende situasjoner. Øv kjører hjelpe tenåringer bli mer komfortabel.

6 Ordne for tenåringer til å gjøre samfunnstjeneste arbeid i et program med andre tenåringer. Samspill med andre tenåringer vil hjelpe ham å bygge sine sosiale ferdigheter. For eksempel leire har ofte ungdoms frivillige til å bistå rådgiverne.

7 Hjelp tenår finne en jobb hvor han må samhandle med andre, for eksempel en butikk. Et arbeidsmiljø vil hjelpe ham øke sin tillit og forbedre sin sosiale interaksjon.

8 Avtal å besøke skolen med tenåringen før skoleåret starter. Spør skolen for hans plan om mulig, og ta ham til hans nye klasserom. Å se miljø forhånd hjelper ham å overvinne frykt knyttet til nye områder.

9 Søk profesjonell hjelp hvis du ikke kan lette din ungdoms angst eller har alvorlige bekymringer. Ifølge American Academy of Child og ungdomspsykiatri, hvis hans angst er høy i mer enn seks måneder rette eller hans frykt hindre ham fra å leve et normalt liv, kan han ha en angstlidelse.

Hint

• Søk profesjonell hjelp for tenåringen din umiddelbart dersom han er engasjerende i suicidal eller destruktiv atferd, for eksempel kutte.