Hvordan få en Fallen Sivil på fote

Noen ganger par kampen eller mister gnisten som førte dem sammen. Når dette skjer, må du gjøre en del arbeid for å få forholdet tilbake på rett spor. Hvis et par ikke kan få ting tilbake på sporet, kan en breakup være på horisonten. Par jobbe gjennom problemene annerledes, men noen vanlige teknikker kan hjelpe. Hvis du ikke ser resultater med disse teknikkene, holde på dem for et par uker før du gir opp. Hvis du fortsatt ikke ser resultater, kan det hende du trenger å konsultere en terapeut.

Bruksanvisning

1 Snakk med partneren din om problemene i forholdet. Diskuter måter å introdusere tillit, ærlighet og gode lytteferdigheter. Hver partner skal snakke om problemer i sving. Gjør dette når du er både rolig og ikke distrahert.

2 Sett av tid til å være sammen. Noen ganger kan en hektisk livsstil kan komme i veien for kvalitetstid. Sørg for at du bruker tid med partneren din alene og uforstyrret. Prøv å gjøre dette minst en gang i uken.

3 Støtte partneren din. Tenk om hans behov, og viser følsomhet når han har en dårlig dag. Spør ham om hans dag, og hvis han ønsker å snakke om det. Lage en middag han liker, eller gi ham en tilbake massasje for å vise ham at han er elsket. Be ham om å gjøre det samme for deg.

4 Flirt med hverandre. Hvis du har mistet gnisten, le og ha det gøy sammen. Tenk på moroa du hadde i starten av forholdet, og prøve å gjenerobre den følelsen. Gå på morsomme datoer som til en fornøyelsespark.

5 Se et forhold terapeut hvis du fortsatt sliter. Finn en terapeut dere begge liker, og snakke med henne åpent og ærlig. Et forhold terapeut kan hjelpe deg å forstå hvordan du gikk av sporet og gi deg teknikker for å bruke for å få forholdet tilbake på rett spor.