Hvordan få en Five-Year-Old å sove

Hvordan få en Five-Year-Old å sove


La oss ta mysterium ut av å sette et barn til sengs. Husk at du er forelder. Dette betyr at du er ansvarlig; du setter reglene, ikke barnets. Du kan stille inn reglene på en kjærlig og omsorgsfull måte, men du må gjøre det.

Bruksanvisning

1 Opprett en sengetid; hold deg til det.

2 Etablere en sengetid rutine. For eksempel en time etter middag barnet har sitt bad, etterfulgt av en periode med rolig tid med familien, deretter en historie i sengen, lyser deretter ut. Hold deg til din etablert rutine disse vil være stikkord for barnet å vite at det er på tide å trappe ned og gjør deg klar for søvn.

3 Hvis du har hatt problemer med å i det siste med å få barnet til å bli i sengen, kan det ta mer enn et par netter for å få barnet vant til den nye ordren. Nøkkelen her er å være konsekvent.

4 Hvis barnet ditt får opp etter lights out, ta henne tilbake til sengen uten diskusjon, uten å vakle, kysse henne godnatt og forlate rommet. Hun vil snart forstå at det er noe mer for henne å gjøre bortsett fra opphold i seng og sove.

Hint

  • Nattlys, komfort tepper, eller favoritt utstoppede dyr vil bidra til å gjøre barnet ditt mer sikker i sengen.
  • Hvis barnet ditt ikke er helt bra, så dette skulle tilsi ekstra tid fra deg, men søvn er når kroppen reparerer seg selv så ikke bruke dette som en unnskyldning for å holde barnet opp.