Hvordan få en mor til å slutte å griner

Enten hun gjør en repeterende forespørsel eller stadig kritisere deg, kan uopphørlig griner fra din mor irritere deg og få deg til å mislike henne. Disse negative følelsene kan få deg til å ignorere henne, noe som kan frustrere henne og få henne til å mase enda mer, og ditt forhold til hverandre kan være skadet. Stopp griner syklusen ved å forstå hvorfor hun maser og endre måten du kommuniserer med henne.

Hvorfor Mødre Nag

Griner er en negativ kommunikasjon vane at din mor kan ha lært av sine egne foreldre, sier klinisk psykolog Paul W. Schenk i sin artikkel "Tenåringer, lære deres foreldre til å slutte å griner." Din mor kan tro hun er å være nyttig ved å minne deg å fullføre oppgaver hun føler er viktige. Hun kan også tro at du er mer sannsynlig å gjøre hva hun vil om hun gjentar forespørselen mange ganger. Dette er en misforståelse, sier klinisk sosionom Amy Morin i "misoppfatninger om griner" på MarriageCounselingBlog.com. Faktisk griner vanligvis gjør det motsatte. Selv å vite dette, kan det være vanskelig for en mor å bryte vanen.

Vis at du er i stand

Din mor kan fortsette å mase deg fordi hun ikke tror du har muligheten til å håndtere visse ting på egen hånd. Vis henne at det er ingen grunn til å mase ved å bevise at du har ting under kontroll. For eksempel, før hun får en ny sjanse til å spørre om du har søkt på en jobb, gi detaljerte svar om din fremtid og backup planer. Sørg for at du har det du har gjort, hva du har tenkt å gjøre, og når du har tenkt å gjøre det. Fortell henne: "I dag har jeg fikset opp min CV og gjorde noen undersøkelser på et selskap og selskapets daglige leder. Jeg har tenkt på å sende inn søknaden min i morgen. Etter det vil jeg friske opp mine intervjutrening og fortsette å søke på andre jobber." Hun vil trolig stoppe konstant avhør hvis du viser henne at du har en organisert plan, sier Schenk.

Bli en Broken Record

Hvis din mor er griner du om noe som du ikke ønsker å gjøre eller ikke er klar til å gjøre for øyeblikket, slik som å ha et barn eller flytte til en bestemt by, og hun har problemer med å ta nei for et svar, knust rekord teknikken kan være nyttig. Denne teknikken krever at du konsekvent og selvsikre, men respektfullt, svare med det samme svaret hver gang hun bringer opp temaet, sier klinisk psykolog Patrick J. McGrath som svar på et spørsmål på AboutKidsHealth. Gjenta den samme setningen vil gjøre det punktet at avgjørelsen er ikke opp til diskusjon. For eksempel kan du si "Jeg elsker deg, og det ville være fint å leve i nærheten. Men det er ikke det vi mener er best for vår familie akkurat nå." Dette vil vise henne at du ikke endrer hjernen din og at å bringe opp spørsmålet vil lede samtalen steds.

Be om en endring i kommunikasjon

Snakk med moren din om hennes griner og hvordan det gjør du føler. Bruk "jeg" uttalelser for denne samtalen, slik at hun ikke føler at du kritiserer henne, foreslår ekteskap og familie terapeuter Sally R. Connolly og John E. Turner i "griner virker ikke" på CounselingRelationshipsOnline.com. For eksempel: "Jeg forstår at du vil at jeg skal gjøre dette, men når du spør meg om og om igjen, jeg føler at du ikke har noen tillit til meg. Dette fraråder meg fra å fullføre oppgaven. "Også ta ansvar for eventuelle deler som du kan ha i det griner syklus. For eksempel: "Jeg vet at jeg har en tendens til å ignorere deg når du forteller meg at noe må gjøres. Jeg vil prøve å være mer oppmerksomme når du gjør forespørsler. "