Hvordan få en ny baby i hvile Rutine

Innføring av en baby hjem for første gang er en gledelig anledning. Men den gleden kan bli brått avbrutt når foreldrene oppdager deres baby ikke har samme søvn tidsplan som de gjør. Som med alle ting, nyfødte trenger litt veiledning for å hjelpe dem med å få til å sove. Utvikling sengetid ritualer og opprettholde konsistens er nøkkelen til å få den nye babyen til en sove rutine.

Bruksanvisning

1 Begynn tidlig. Søvn rutiner kan etableres når barna er så unge som seks uker gammel, ifølge Babycenter.com. Jo før barnet begynner å sove regelmessig, jo bedre vil det være for ham, så vel som hele husholdningen.

2 Begynn tidlig på kvelden. Du ønsker å ha nok tid til å bevege seg sakte gjennom forberedelsene for seng, eller din sengetid ritual. Rushing vil bare gjøre deg og babyen din anspent.

3 Utvikle en enkel sengetid ritual. Dette kan være så enkelt som å gi barnet ditt et bad, kle ham i ren pyjamas og stille lese en historie eller synge en sang. Disse aktivitetene kan starte i alle rom i huset, men skal ende i barnerommet, slik at barnet begynner å innse at hans rom, og denne gangen er for søvn. Det hjelper også å holde minimalt med støy og lys i rommet, i det minste til det nyfødte har fått inn en sove rutine.

4 Opprettholde konsistens. Prøv å få barnet til å sove på omtrent samme tid hver kveld. Hold sengetid ritual på en lignende måte også. Disse aktivitetene tjene som ledetråder til barnet at det er tid for søvn, og vil holde ham avslappet selv om du er borte fra hjemmet.