Hvordan få en smårolling å bli i sengen

Holde en pjokk i sin seng er en utfordring for mange foreldre. Overgangen fra en krybbe til en pjokk eller to enkeltsenger viser seg vanskelig for mange ungdommer. Konsistens er nøkkelen når undervisningen din pjokk å forbli i sin egen seng. Småbarn ofte teste grensene i begynnelsen av prosessen. Det tar ikke lang tid for en pjokk å finne ut om hun kan overbevise deg til å la henne sove i sengen eller stå opp flere ganger. En konsekvent og samlet front på å håndtere de sovende problemer gir de beste resultatene.

Bruksanvisning

1 Opprett en tiltalende seng område for pjokk. Involver ham i å velge sengen hvis mulig. La ham plukke ut en spesiell sett med ark eller et teppe til å legge til sengen. Har ham hjelpe deg å gjøre sengen.

2 Legg en spesiell utstoppede dyr, teppe eller pute til sengen. Den kjennskap til favoritt element trøster pjokk som hun går i dvale.

3 Etablere en konsekvent sengetid rutine som fungerer for din pjokk. Bestemme hvilke aktiviteter som inngår i rutinen, for eksempel et bad, tannpuss, pyjamas, leser historier og synge sanger. Organisere disse aktivitetene i en logisk rekkefølge. Hold deg til rutine hver kveld så smårolling vet hva du kan forvente.

4 Snakk med din pjokk om dine forventninger til ham på sengen tid. Bruke enkle, klare setninger når de beskriver hva du forventer. Forklar at han trenger å bo i sengen sin etter at du brette ham i. Minn ham om disse forventningene hver kveld som en oppfriskning.

5 Sett din pjokk tilbake i sengen sin om hun reiser seg. Avstå fra roping eller disiplinere henne. Enkelt sagt henne tilbake i sengen og minne henne om dine forventninger til igjen i sengen. Fortsett å sette henne tilbake i hennes seng så mange ganger som nødvendig.

6 Adresse eventuelle underliggende årsaker som kan påvirke barnas søvn. Snakk med din pjokk å finne ut om frykten hindrer ham fra å sove eller bor i seng. Finn en måte å lette frykten for pjokk. Se etter miljøforstyrrelser som forårsaker forstyrrelser, for eksempel et gatelys skinner i vinduet eller en høyt TV i et annet rom.

7 Remain i samsvar med dine forventninger og handlinger. Å gi etter eller la henne sove i sengen en natt gir henne motivasjon til å presse deg på påfølgende netter.

Hint

  • Rådfør ditt barns barnelege hvis problemet vedvarer. Hun kan ha innsikt i å hjelpe din pjokk holde sengen.