Hvordan få en smårolling å spise måltidene på tabellen

Å spise på bordet under måltidet tid er en god vane for småbarn å komme inn. Det er mindre kvelningsfare enn når de vandrer rundt, spise og rulle rundt på gulvet å spille. Trening en pjokk som måltidene er på bordet gjør det lettere å få barnet til å følge når du vil ha ham på bordet, for eksempel ved familiesammenkomster eller i restauranter. Noen barn kan sitte frivillig, mens andre kan sette opp en kamp om det, men konsistensen lønner seg for foreldre til slutt.

Bruksanvisning

1 Få barnet ditt til en vane å spise måltider med familien, selv når hun er i høy stol. Dette forsterker den forståelse at måltid tid er alltid familie tid, og alle sitter sammen for måltider.

2 Gjør overgangen fra høy stol til kjøkkenbordet en overgangsrite. Sett en dag for det og fortelle barnet at han nå er en "stor gutt", så han kommer til å sitte ved bordet med alle. Barnet ser muligheten som et privilegium han har tjent.

3 Still ditt barns bord sted slik at det er innbydende. Gi henne en beltestol slik at hun kan nå tabellen lett. Gi henne en plate, kopp og bestikk som har morsomme mønstre eller tegn som hun elsker.

4 Stopp fôring barnet på rømmen. Hvis han allerede har utviklet en vane å beite fra bordet når sulten, eller hvis du har vært å følge ham rundt for å måke i en skje når du får sjansen, slutte å gjøre det. Fortell ham at måltidene blir spist sammen ved bordet, og ikke noe annet sted. Ikke la ham til å ta mat fra bordet uten å sitte på den.

5 Ikke supplere matvarer for å gjøre opp for tapte måltider. Hun vil lære at hvis hun holder outs, til slutt vil hun spise der hun ønsker likevel. Du ønsker ikke å sende denne meldingen. Småbarn trenger å spise regelmessig, så ikke frata henne vanlige snacks eller krangle om hvor hun skulle spise sine snacks. En sunn pjokk vil ikke sulte hvis et måltid eller to er savnet, og til slutt sult vil stimulere til samarbeid på bordet.

6 Ikke gjør bordet et sted for maktkamper. hvis han er sulten og ønsker å spise spørre ham hver så ofte, men ikke belønne ham med oppmerksomhet for lovbrudd. Hvis atferden blir ut av hånden, ansette din vanlige disiplinære metoder, for eksempel advarsler eller tids outs. Dersom barnet er ignorerer dine tilbud om mat, eller sutre om å ville spise det andre steder, ignorere det så mye du kan og bli med resten av familien i middag samtale.

7 Ikke prøv å bestikke barnet med løfter om godbiter, desserter eller krangler om hva eller hvor mye hun skal spise. Ikke lære barnet at hun fortjener kompensasjon for alt hun gjør, fra å spise til å sitte stille. Det er hennes middag, og det er hennes valg å spise det eller ikke. Det er ditt hus, og det er ditt valg om hvor måltider blir spist. Ingen forhandlinger er nødvendig; de bare forlenge problemet og oppmuntre barnet til å forhandle frem en bedre avtale på hvert måltid.

8 Når barnet ikke sitter pent ved bordet, kompliment ham for å sitte som en stor gutt. Tillate ham å unnskylde seg når han er ferdig med å spise, selv om resten av familien er ikke. Ikke gjør ham sitte lenger enn han har til; målet er å få ham til å spise ved bordet. Sitter gjennom samtale og venter for alle andre å spise er ikke en rettferdig forventning for småbarn. Bare begynn med å få ham til å sitte på et måltid, og som han vokser du kan arbeide på hvor lenge han holder.

9 Vær konsekvent. Hvis du tillater barnet å komme unna med å spise i stuen eller ta tak i gulrøtter fra hennes plate på rømmen en dag, og så får altfor fast neste dag når du vil ha henne ved bordet, er du sender blandede meldinger. Dette vil bare oppmuntre henne til å komme unna med å ikke spise ved bordet, fordi du har vist henne det er mulig å oppnå dette målet.

Hint

• Hvis det er noen spesielle bekymringer om barnets lav vekt eller kosttilskudd behov, snakke med barnelege før hoppe over noen måltider.