Hvordan få en tre år gammel til Nap

Naps er svært viktig for en 3-åring fysiske og psykiske utvikling, i henhold til den ideelle organisasjonen Kidshealth. De er også en viktig del av et barns rutine --- naps holde ham fra å bli overtrøtt, gir foreldre tid til å slappe av i løpet av dagen, og hjelpe barnet til å utvikle en sunn sove mønster. Ikke alle småbarn er gode nappers, men med tid og finne en rutine som fungerer, kan du hjelpe det til å skje.

Bruksanvisning

1 Etablere en rutine. Sett 3-åringen ned for en lur på samme tid hver dag. Dette vil bli kjent, og han vil etterhvert bli mer samarbeidsvillig når naptime kommer rundt.

2 Les henne en historie. Reading til din pjokk før hun naps kan ha en beroligende, beroligende effekt.

3 Unngå å gi din pjokk mat med høyt sukker. Fôring ham sukkerholdig snacks og drikke vil holde ham våken om servert før naptime.

Hint

• Se etter tegn på lite søvn og justere barnas naptime tilsvarende. Disse tegn er crankiness og irritabilitet sent på ettermiddagen.