Hvordan få et Teenage Daughter Feel godt om seg selv
Tenårene kan være florerer med kampen som ungdom tar på første jobber, bli involvert i dating verden og forberede for deres framtid. Flere påvirkninger kan spille en rolle i hvordan en tenåringsdatter mener om seg selv i løpet av denne tiden, blant annet om hvordan foreldrene hennes behandler henne. Selv om du kanskje ikke være i stand til å eliminere alle de forhold som kan føre til lav selvfølelse i en tenåringsjente, kan du være i stand til å positivt påvirke hennes selvoppfatning.
Bruksanvisning
1 Be datteren hvordan hun føler om seg selv - og hvorfor. Har hun føler dårlig om seg selv på grunn av hennes karakterer, hennes utseende eller hennes sosiale liv? Foreldre kan minne døtrene sine positive egenskaper og korrigere eventuelle misforståelser de har om seg selv for å øke deres selvtillit, ifølge Center for Unge kvinners helse.
2 Hold kritikk av din datter konstruktiv. Begrense kritikk kan også være nyttig, ifølge American Academy of Pediatrics. Snarere enn å fokusere på din datters feil i fortiden, oppmuntre henne til å jobbe hardere for å oppnå sine mål i fremtiden.
3 Oppmuntre henne til å gjøre forbedringer og sette mål for sitt liv. Hvis hun er fornøyd om hennes utseende, kan oppmuntrende regelmessig mosjon og et sunt kosthold kan hjelpe henne til å føle seg bedre om seg selv, ifølge American Academy of Pediatrics.
4 Lov datteren din ofte, men foreldrene bør sørge for at ros er ærlig og fortjent, ifølge Kidshealth. Komplimenter din datter for ofte kan gjøre dine kommentarer føler hul.
5 For å øke sin selvfølelse, hjelpe din datter finne grupper og organisasjoner hvor hun er mest sannsynlig å uttrykke sine talenter. Enten hun frivillige til veldedige formål, fremmer en reddet kjæledyr, blir et fellesskap teater eller veiledere andre elever på skolen; å engasjere seg kan hjelpe en datter føler bedre om seg selv, ifølge Center for Unge kvinners helse.
6 Gi din datter muligheten til å ha ansvar. Føler dyktig og kompetent kan hjelpe tenåringer bygge sunn selvfølelse.
7 Få hjelp av en mental helse profesjonell, som en rådgiver eller familieterapeut, hvis din datter fortsetter sliter med selvtilliten. Noen tenåringer kan ikke være i stand til å bygge sunn selvfølelse uten hjelp av en profesjonell.
Hint
- Hvis du gir din datter mer ansvar for å øke sin selvfølelse, sørg for at ansvaret er egnet for hennes alder og evner. Det kan også bidra til å gi henne litt mer ansvar om gangen, slik at hun ikke føler seg overveldet. Forventninger som er for høy kan la dere begge føler skuffet, og din datters selvfølelse sårede, konstaterer American Academy of Pediatrics.