Hvordan få kjærester å få vekt

Kvinner er mer berørt av spiseforstyrrelser enn menn. Ifølge National Institute of Mental Health, er en av fem kvinner sliter med mat problemer. Unge kvinner som har anoreksi, som er når du sulte deg selv, er 12 ganger større sannsynlighet for å dø enn en kvinne uten anoreksi. Hvis du tror kjæresten din kan ha en spiseforstyrrelse, hjelpe henne opp i vekt ved å sette gode matvaner selv.

Spis sunt

Du må spise næringsrik mat selv hvis du ønsker kjæresten din å ha gode matvaner. Ta kjæresten din til butikken og kjøpe masse friske grønnsaker, magre proteiner, hele korn og frukt. Lage et sunt måltid for både deg og liker å spise. Ser du nyte sunn mat vil hjelpe henne se at å spise næringsrik mat er bra for deg. Ta kjæresten din til en lokal Bondens marked og spesialitet gourmet butikker.

Hjelp bygge sin selvtillit

Fortell kjæresten din hvor mye du elsker henne. Gjør det klart at hennes personlige utseende er ikke det eneste du liker med henne. Fokus på hennes personlighet og andre kvaliteter. Kompliment hennes ikke-fysiske egenskaper, slik som hennes sans for humor. Utfordre henne negativitet, spesielt hvis det dreier seg om kroppen hennes image. Vær positiv selv og være trygg på din egen kropp bilde for å hjelpe henne føle seg trygg med henne egenverd. Lag en liste over alle hennes positive egenskaper.

Finn en hobby eller aktivitet sammen

En ny hobby eller aktivitet for dere begge å starte sammen vil være en bonding opplevelse for dere begge. Ta en yogatime sammen, eller ta en sunn matlaging klasse. Registrer deg for boklesing klubb hvis kjæresten din liker bøker. Spør kjæresten din hva slags aktivitet du kan gjøre med henne. Hvis hun liker shopping, sette av tid for deg å gjøre det aktivitet med henne på en jevnlig basis. Finne en felles interesse vil gi kjæresten din fornyet selvtillit og hjelpe henne spise bedre.

Finn medisinsk hjelp

Hvis du finner ut at kjæresten din har en alvorlig spiseforstyrrelse, må du kanskje oppsøke lege. Ta kontakt med en spiseforstyrrelse hotline fra National Eating Disorders Association eller ditt lokale sykehus for kjæresten din. Hun kan ikke forstå at hun er alvorlig undervektig eller har noe problem i det hele tatt. Hun kan skjule seg en spiseforstyrrelse fra hennes venner og familie, og det kan ha vært en pågående problem. Spør din egen lege for råd og ta kontakt med kjæresten din foreldre også.