Hvordan få mamma til å være fint for deg

Hvordan få mamma til å være fint for deg


Mor-barn bindingen er en mektig kraft fra vugge til grav. Det er ofte blitt sagt at ingen elsker deg som din mor med en ubetinget kjærlighet som ingen vennskap kan erstatte; Men det betyr ikke at du og moren din er alltid kommer til å komme sammen. Det økende behovet for et barns selvstendighet i voksen alder og en mors følelse av å være verdsatt eller ikke er nødvendig, kan noen ganger drive en kile mellom foreldre og barn - mor-datter bindingen er spesielt sårbare. Finn en måte å få kontakt med moren din og få på veien til en følelsesmessig rik, tilfredsstillende forhold med hverandre. (Referanse 1)

Fokus på deg selv

Hvis du har et problem med moren din, kan du prøve å fokusere på deg selv og hva du kan gjøre annerledes for å forbedre forholdet, foreslår familieterapeut Linda Mintle i hennes bok, "I Love My Mother, men ... praktisk hjelp til å få mest mulig ut av forholdet mellom dere. "du kan ikke være i stand til å forandre deg mors sinn om din karriere valg, eller hvordan hun føler om din kompis, men du kan endre din reaksjon på hennes kritikk. I stedet for å bli opprørt og la din mors ord føle deg dårlig, ta ansvar for dine følelser og skille sine følelser fra din egen. Validere din mor ved å la henne vite at du har hørt henne og setter pris på henne, selv om du ikke er enig med sin mening.

Prøv Therapy

Terapi fungerer ofte godt på mor-datter forhold, ifølge Lisa Brateman, en lisensiert klinisk sosionom og familieterapeut, i en artikkel i Wall Street Journal Online. Ofte er det mindre av et stigma enn mann og koner har, når det gjelder par terapi for en mor og en datter. Ofte både mor og datter føler misforstått og ønsker å finne ut av ting. Sjansen er din mor virkelig ønsker å være hyggelig mot deg, og ikke tenkt på å såre følelsene dine, men det er en frakobling som kunne ha nytte av en tredjepart profesjonell, for eksempel en terapeut.

Være en voksen

Hvis du er opprørt over at moren din behandler deg som et barn, sørg for at du ikke oppfører deg som en. Ikke sutre. Sett grenser med moren din. Hvis du ikke ønsker å diskutere visse ting med henne, eller hvis du ikke vil ha henne inn, snakke opp for deg selv. Minn din mor at du er en dyktig voksen, men gjør det på en rolig respektfull måte. Hvis moren din gir deg råd som høres mistenkelig ut som kritikk, ikke får til et argument om det. Fortell henne at du setter pris på bekymring, men at hvis du vil ha henne råd vil du ber om det; deretter gå videre til et mindre kontroversielt tema.

Nurture forholdet

Ikke stenge mamma ut av livet ditt; i stedet, inkludere henne i gode og dårlige på en jevnlig basis. Gjøre henne føle seg spesiell og gi næring til det båndet som du har sammen. Ring henne minst en gang i uken hvis du kan, selv om det er bare i fem minutter. La henne vite at du tenker på henne. Ring tilfeldig bare for å si hei. Planlegg en spesiell, morsom aktivitet å gjøre med moren din fra tid til annen. Bygg glade minner og felles opplevelser sammen for positive resultater. Få sårbare og fortelle moren din at du elsker henne.