Hvordan få melk fra brystene dine

Amming gir en mor og hennes baby å binde. Men det er tilfeller der en mor trenger å uttrykke melk fra brystene uten pleie sitt barn. En mor kan trenge å uttrykke melk for å gi lindring fra brystspreng, opprettholde melkeproduksjonen eller å lagre melk for fremtidig bruk. I slike situasjoner er manuell ekspresjon et middel for å hente melk fra brystene.

Bruksanvisning

1. Vask hendene med såpe og vann. Ta forsyninger og flytte til et avslappende område. Velg en plass der du vil føle deg komfortabel pumping.

2 Plasser bildet direkte i siktelinjen. Plasser varm komprimerer på brystene dine og slappe av i tre til fem minutter. Fokus på bildet og tenke på babyen.

3 Plasser begge hendene rundt det ene brystet. Masser brystene ved å bevege hendene nedover brystet og ut mot brystvorten. Ta den ene hånden, og bruk fingertuppene til å massere rundt brystet i en sirkulær bevegelse.

4 Plasser beholderen under brystvorten av brystet du uttrykker. Ta en hånd og plassere tommelen på toppen av brystet, og en eller to fingre under brystet. Plasser fingrene rundt areola.

5 Skyv fingrene tilbake mot brystet og mot din brysthulen. Forsiktig rulle tommelen og fingrene over brystet og mot brystvorten; stoppe kort for å klemme brystvorten.

6 Drei fingrene rundt areola og gjenta prosessen. Bytt til motsatt bryst hver noen minutter, slik at melken å samles i melkekanalene og for å hjelpe uttrykk. Fortsett til du har tømt brystene.

Hint

• Drikk rikelig med væske for å holde kroppen hydrert og fremme melkeproduksjonen. Unngå brus, kaffe og andre koffeinholdige drikker som disse er dehydrerende og kan forstyrre barnets søvn. Pumpe begge brystene samtidig hvis du har muligheten til å gjøre so.Pump brystene dine så ofte som mulig for å øke melkeproduksjonen. Pumpe brystene minst hver to timer for 15 minutes.Feed babyen så mye som hun ønsker og pumpe brystene etter feedings å øke melketilførselen. Sykepleie er den enkleste tid til å uttrykke melk. Uttrykke det motsatte brystet mens babyen spiser. Kjøle noe melk du ikke bruker umiddelbart.)