Hvordan få My Baby å sove om natten og ikke under Day

Det er ofte vanskelig å få en baby til å sove gjennom hele natten. Mens mange mennesker foretrekker å la dem gråte og gråte slik at de selv kan hvile, babyer krever nattlige omsorg. Men det finnes måter å få babyen sove godt gjennom hele natten, slik at du kan få en god natts søvn også. Det er ingen ting du kan gjøre for å få babyen sove. I stedet må du gjøre flere ting for å gjøre babyen klar over at det er tid for sengen.

Bruksanvisning

1 Start ved å ha en daglig rutine satt ut for deg og babyen din. Sett bestemte tider til: 1) Feed; 2) Bade; 3) Les; 4) Spill; 5) Relax. Fôring er den viktigste av disse, så betaler spesiell oppmerksomhet til de gangene du mate babyen. Lag en tidsplan på et stykke papir og hold deg til den så nært du kan hver dag. Når du har en rutine satt opp barnet vil vite når det er på tide å spise, og når det er på tide å sove.

2 Øke antall ganger du mate babyen hver dag med minst to. Disse feedings vil bidra til å gjøre opp for de som barnet vil gå glipp av i midten av natten. Sørg også for at du mate babyen svært nær hans sengetid.

3 Gi mye stimulans for barnet ditt i løpet av dagen for å hindre henne fra å sove. Lek med barnet, se TV-programmer som tilbyr massevis av action og stimulans for baby (mange barn viser er bra for denne typen ser), eller gå ut hvis været er bra. Det vil sannsynligvis være nødvendig for å tillate en kort lur, men prøve å begrense at så mye som mulig.

4 Sett 15 til 30 minutter til side etter at barnet endelige fôring å bare ta en pause og slappe av. Hold lyset i rommet lav; Dette kan gjøres ved å kjøpe en lys dimmebryter. Rock babyen i armene. Du kan synge hvis du ønsker det, eller du kan lese for barnet. Ser på TV kan også fungere, men volumet bør holdes lav, og det bør ikke være for mye skjer på skjermen. Hold så mye stimulans ut av rommet som mulig.

5 Kontroller at temperaturen i rommet er behagelig - mellom 70 og 75 grader C er vanligvis en god temperatur å strebe etter. Dette vil holde babyen varm, men ikke så varmt at han kan våkne opp om natten. Sørg også for at barnet er behagelig - en rask endring av bleie rett før sengetid og noen løse pyjamas kan beholde barnet føler seg fin hele natten.

6 Våkn babyen opp på foreskrevet tider. Hvis han våkner vanligvis på 1 og 5 om morgenen, deretter slo ham til det og vekke ham opp 15 til 20 minutter tidligere. Rock ham forsiktig tilbake til å sove. Gjøre det for et par netter, deretter skifte din tid til reaktivering 15 minutter senere. Til slutt kutte ut senere våkner og bare gjøre det en gang i natt og da ikke i det hele tatt. Babyen vil ikke våkne, venter på å vekke ham opp.

Hint

• Dette regimet vil ikke fungere med en gang - du er nødt til å få barnet ditt inn i en rutine før han skal bli vant til å sove om natten.
• Det kommer til å være nettene når du vil fortsatt ha til å våkne opp for barnet - for eksempel hvis barnet blir syk, eller hun tenner, eller hun har en uventet våt bleie. Disse forholdene er uunngåelig.